节育环刺痛

对于女性来说，每个月的那几天有时带来的不仅仅是不方便，还有更多的“无语言表的痛”。

我就是被那几天的痛折磨的死去活来的受害者，每次来都痛到怀疑人生。为了弄清为何会有这个情况发生，我还专门上百度查了查。

经研究痛经分为两类：原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经指生殖器官无器质性病变的痛经，子宫平滑肌剧烈的收缩压迫子宫内的血管，造成了短时间的缺血而引起疼痛；继发性痛经指由盆腔器质性疾病。

而让女性痛苦的更多的是就是原发性痛经。那怎么才能缓解疼痛，避开痛经呢？下面就和大家分享分享我的远离痛经有效法。

远离痛经的调理方法：

1、保证营养：保证三餐营养要均衡，特别是富含蛋白质、钙的食物（鱼、肉、蛋、奶类、深绿色蔬菜和豆制品）对缓解痛经有很明显的作用；对于追求美的女性朋友也要在保证营养素均衡的前提下科学减肥；重视早餐，有数据显示不吃早饭的女生发生痛经的比例比吃早饭的女生要上升107%哦！限制糖和盐的摄入。

2、加强锻炼：有运动或健身习惯的女生痛经比例会下降15%左右。

3、每天一杯丁香红茶：丁香红茶属于是发酵茶，经过发酵后的丁香叶内含红茶多酚，有暖胃、暖宫、增强代谢等功效，长期坚持喝对于痛经有很大的缓解，也可以调理月经不调和宫寒。我坚持喝了一个月，每次喝完身体都感觉暖暖的。

4、良好的生活习惯：经常熬夜会导致女性内分泌紊乱，激素失衡，提高痛经的危险；睡前泡脚，不仅要以减去一天的疲劳，更有利于血液流动，减缓痛经。

在来月经的那几天一定要注意自身保暖问题，如果那段时间受凉，也会很容易引发痛经。

做为一个女人月经会伴你很多年，从你花季初开到你青春绽放，一旦开始绝经女人的春春年华基本结束，所以痛经可能在你生命中都有可能出现。痛经从中医角度讲基本三种情况:一、气滞血淤型指在经前经期小腹疼痛或腰腹疼痛，并伴有乳房胀痛及心情不好烦躁易怒。严重的手脚冷月经有血块且色发暗。这样的吃些理气的食物如萝卜喝些陈皮水玫瑰花茶量不宜大。还可在经前做顺逆时针36次小腹按摩可有缓解。二:寒湿凝滞型即经前或经期小腹、腰腹痛伴有手足凉，尤其在晚上或是饭前疼痛厉害。可食用大枣红糖姜水吃些微辣食物，葱姜蒜辣椒可用热敷包放于腹部作缓解。三;气血虚燥型即腹部隐隐作疼且掉发脸苍白唇无色伴有头晕眼花乏力等症状。可用党参龙眼肉鹿茸首乌人参等温补，用些当归川芎生姜艾叶等泡脚也可。但都不可妄用最好去中医处切脉问珍方可用药，广大女性朋友要爱惜自己才能让你爱和爱你的人幸福，不要让小小疼经降低了我们的生活品质。

你好，上环后2周内适当休息，不做重体力活动，进食富有营养的食物。注意外阴清洁，2周内禁盆浴，禁房事。上环后当天，可能有轻微下腹不适、腰痛或少量阴道出血。如术后阴道出血量超过月经量，或半月后出血持续不净，或腹痛严重等，请立即来院复诊。术后服用适量抗感染及止血药物。