所有节育环名称

月经三天两头不来，可以好好的锻炼调理。作为一个可爱温柔的女孩子，也逃不过那么暴躁烦恼的几天，如何安稳的度过我们的生理期，是我们几十年无法逃避的问题，瑜伽作为我们女孩子的贴心小帮手，这时候更会全力的帮助我们啊，通过拉抻腹部及盆骨部位顺通我们盆腔及子宫的经络，帮助我们排除体内的毒素与累积呢寒气，保持我们子宫的健康，减轻下一次月经时的腰背酸痛，腹部疼痛。

将双腿分开站立，上身挺直并向前倾斜。将右腿向后方抬起，做后劈叉状并将右小腿向前弯曲，右手回身反扣右脚踝，同时左手扶住地面保持平衡。

将双脚交叉置于地面，臀部向后坐下，上身挺直，将双手分别置于双腿之上，同时闭上眼睛冥想，放空自己的思想。

两人面对面站立，分别向各自后方下腰，并用双手从头后方支撑地面，两人分别同时抬起左右脚相互顶住支撑身体，保持身体稳定，同时也非常考验两个人的默契度。练习瑜伽时这几个动作配合规律的呼吸方式，刺激我们的腹部伸展，按摩我们的子宫，预防及纠正你的子宫下垂或者子宫异位，缓解子宫的压力，有效预防痛经，调理月经不调等问题。

站立时将双脚分开，并且将身体向前方倾斜，同时左腿向后方抬起，上半身向左微转，左臂向后方伸展，右臂弯曲将手指顶住锁骨处。

最后两个动作了坚持住啊，左腿伸直站立在地面上，右腿向后抬起，右手抓住右腿向上拉抻，保持身体平衡，右手手肘勾住右脚，双手头顶相拉眼睛看向前方。

女孩子一定要好好爱惜自己，也要在月经期间多穿衣服注意保暖，健康可是身体的本钱，不健康怎么还能漂亮起来呢！

双脚分开站立，双手向上举起，同时膝盖弯曲，肩膀及头部依靠腰部的柔软度向后下腰，将双手支撑起身体，再将左腿伸直右手抬起向前伸展。

很多女孩子三天两头不来月经，但是还是不调理。运动或者饮食，都要调理注意保护自己的身体。

月经是女性发育成熟特有的一种特症，是由于生殖细胞发育成熟的女子周期性的子宫内膜脱落出血，也就是经期流出来的血。一般是青春期的时候就会出现这种现象直至中年，经期是伴随女性大半辈子，所以我们要好好调理。但是很多人有月经不调的现象，有可能会三天两头都不来，那怎么办呢？

月经不调的话首先得去医院检查是由与什么情况引起的。如果发生经常性的月经不调的话需要做以下的检查。内外科都要检查，通常的检查方法是通过B超检查而得出具体的结果，内科需要对白带进行检查，看是否是由于阴道的直接影响而直接造成的月经不调，还可以诊断是否由于体内激素紊乱而引起的月经不调。很多人是由于平常生活的不注意，作息不稳定，或者情绪的波动过大而直接造成的。

在检查了月经不调的具体原因之后，就要对症下药的治疗了，需要在日常生活中多点注意饮食健康，多补充维生素，蛋白质，等食物。可以多吃新鲜的蔬菜水果，比如西红柿，胡萝卜等。还需要多喝水，水可以溶解体内的其他物质，可以加快体内的血液流动，促进新陈代谢。还需要适当的运动，可以做一些有氧运动，可以慢跑，散散步等，还需要多和家人聊天，保持心情愉悦，还需保持正常的作息，不可经常性熬夜，要合理的调节身体。月经不调不是可以一下子就可以调好的，需要长时间的预防治疗。

擅长妇科常见病，妇科肿瘤以及生殖内分泌疾病诊断与治疗。

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节育环就是宫内节育器，尽管其形状已经从最初的环形发展到各式各样的形状，老百姓依然保留了“环”这一俗称。在中国，据统计有40%的女士使用宫内节育器避孕，约占全世界的60%。节育环的种类有哪些?什么时候带节育环最合适?我们一起来看看吧!

1、铜环是节育环中比较常见的，铜环中有一些塑料支架，有4种型号，可以带10-15年，而且容易放取，避孕效果也不错，但缺点是易脱落，出血。

2、爱母环。爱母环避孕效果很好，脱落率也比铜环低很多，是一种优质长效、且副反应较低的宫内节育器。

3、T型环。T型环是一种相对常见的节育环，它含有铅等活性物质可以大大提高避孕的效果。T型环大概可放置8-10年，在放置时会有尾丝，为了便于检查和取环，适合大多数女性使用。

4、宫铜环。相比以上几种，宫铜环的形状要人性化，形状比较接近子宫腔，且避孕效果很好，可放置20年左右，出血疼痛的副反应也比较低。但是注意的是，不是人选择环，而且根据子宫的大小来选择环。

初次放环的妇女尤其想知道什么时候放环最好。其实目前除了放环的禁忌症必须遵守以外，放环的时间很少受到限制，科技人员经过大量的实践和科学的鉴定后认为在以下各时期内放环都是安全可行的：

1. 月经未净时放置。月经来潮第3～5天放置，这段时间有三个好处：一是子宫口松，容易放入。二是月经刚来，可以排除怀孕，不会误把环放到已经怀孕的子宫里。三是避免了女性因放环后而引起的少量出血而产生的顾虑和不便。

2. 月经干净后放置。以月经干净后3-7天，没有性生活史去放环为宜，因为这个时候子宫内膜在刚刚开始生长，内膜较薄，放置时可以避免出血，同时月经后没有性生活， 也避免了放环时受精卵已长在子宫内膜上的可能性。一般多数女性选择在此时放环。

3. 分娩后即刻放环。这时放置手术简单易行，又可及时落实避孕措施，但需经产科医生检查准许后才可放置。

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