节育环更换休息

我是二胎妈妈，大宝备孕半年，二宝是意外有的，关于准备要宝宝，我觉得得夫妻一起备孕，因为怀孕不是一个人的事儿。准备要孩子，怎么调养身体？

首先在要孩子之前要做备孕检查，这个检查比较全面，夫妻双方都要查；如果双方家庭有遗传病史，需要做遗传病咨询了解具体情况。

其次要调整作息、改掉不良习惯。每天熬夜对身体不好，而且会影响到精子和卵子的质量；不良的习惯要及时戒掉，比如爱抽烟、喝酒，这些会降低精子的质量，而且容易生出“星期天宝宝”。再次，安排好同房时间，不要太紧张。在排卵期做功课，受孕概率更大一些，尤其是排卵期前后的两天，但也要保持情绪平稳，太紧张反而对排卵有影响。研究表明，早上同房成功率更高。

最后，吃叶酸。也算可以预防胎儿心血管畸形，建议在孕前3个月就开始吃，一直到怀孕后三个月，夫妻双方都要吃。

总之，备孕不是一件简单的事情，最重要的是心理压力不要太大，会影响排卵和受精卵的分化速度。

高级育婴师，多平台邀约原创作者，一位西南大学儿童心理学专业的妈妈，专注育儿、孕期、新生儿护理知识分享！希望这篇文章对您有所帮助！

你好，准备要孩子，其实没有那么多的讲究，不过前提是你身体各项指标都健康的情况下：

1.首先就是忌酒、忌烟，这是毫无疑问的，不光是准妈妈，准爸爸也要适当忌酒、忌烟。

2.去医院做一个孕前检查，如果各项指标都正常的情况下，其实不建议大补，补多了反而不好，备孕前三个月补充叶酸就可以了。

3.备孕时可以多吃点豆制品，特别是黑豆，因为黑豆中含有雌激素，可以促进卵泡生长，我备孕的时候就吃了，一个月就怀孕了，虽然不知道是不是吃黑豆的原因。

4.平时饮食注意营养搭配，少吃垃圾食品，多吃蔬菜水果，最好饮食清淡点，不要吃色素太多的食物。

5.要注意身体健康，最好不要感冒、发烧之类的，有时间的话，每天抽半个小时锻炼，增加抵抗力，因为我们都知道，备孕期间是不能吃任何药物的，所以准妈妈要多加注意。

其实备孕真的没有那么多讲究，我不建议妈妈们为了要孩子，想尽办法去吃补品、或者每天去计算日期、测排卵期。把心态放好，有时候太过紧张，反而适得其反，孩子是上天送给妈妈的礼物，相信他一定会在最适合的时机到来的。

第一次怀孕的时候，提前半年喝牛奶，两个月怀上了。第二次怀孕的时候半年瘦身减肥，要的更顺利一些，一次就怀上了。只要准备好了，要孩子还是很顺利的。

1、身体检查

去做一次身体检查，主要查乙肝、丙肝、艾滋、梅毒这些传染病指标，看有没有传染疾病，在怀孕时都要特别注意。还要查血糖、血脂这些基本的生化指标，看要不要控制血糖。

如果已经尝试怀孕了半年或者一年，没有怀孕，还要检查输卵管是不是通畅。同时确认男方的精子活力，看看是谁的原因。有一个朋友精索曲张，做了一个小手术才顺利要上孩子。

2、饮食调节

要注意调节饮食，养成良好的饮食习惯，注意饮食均衡。肉、奶、蛋、蔬菜、水果等食物多样化，有利于控制孕前体重，调节身体各营养的构成，有助于优生优育。

提前半年不要抽烟、喝酒、喝咖啡、吃保健药、吃减肥药等，防止影响精子和卵子的活力。

孕前3个月就要吃叶酸了，如果体内缺乏叶酸容易导致胎儿畸形。如果吃叶酸有一些不良反应，比如月经不调、排卵增多、排卵痛等，要去医院做一个叶酸含量检查，如果不是特别缺乏，可以通过多吃绿叶蔬菜、水果等食物来补充叶酸。

3、生活习惯调节

注意锻炼身体，提高自身免疫力。同时可以晒太阳，补充维生素D，促进钙质吸收，有利于骨骼发育。适量的运动强身健体，也可以增强精子和卵子的活力。

早睡早起，不要熬夜，保证饱满的精神状态，有利于分泌正常，可以促进精子和卵子的顺利排出。

4、心态调节

要调整好心态，不要操之过急，如果过于急躁，着急要宝宝，反而会使大脑紧张，脑垂体功能受到影响，精子和卵子排出受到限制，不容易怀孕。

要孩子也不要过于频繁，两天一次就比较多了。本着享受生活的态度，算好排卵的时间，更加容易成功。

总之，备孕是大事，一定要重视，方方面面都

目前节育环的种类较多，形状也各异，使得女性也不知道该选择哪种节育环，其实各种节育环有各自的优缺点，女性要选择适合自己的避孕环，才能保证避孕效果，并且副作用小，所以很多女性选择爱母环,那么爱母环嵌顿了取出要休息多久呢?

正常宫内节育器取出之后，如果没有其他的并发症，一般休息3-5天，就可以恢复正常的工作和生活了。宫内节育器取出术一般选择在月经结束后3-7天之内进行，并且根据节育器不同取出的方式，以及取出的困难程度也是不同的，如果取环顺利，没有发生阴道流血或者是腹痛、感染等并发症，一般3天左右就可以完全恢复。并且根据节育器不同取出的方式，以及取出的困难程度也是不同的，如果取环顺利，没有发生阴道流血或者是腹痛、感染等并发症。如果出现了子宫穿孔、盆腔感染或者是严重的出血，以及人工流产综合征等等，就需要休息时间相对延长，具体情况要根据取环时的具体情况判断。但是有的患者放环的时间很长，环长到肉里去了，长到子宫肌层，这个环非常难取，一般要通过宫腔镜进到宫腔，直视下取环，有的患者甚至还需要腹腔镜辅助。根据手术情况，一般术后要休息7天左右。建议女性在取环术后2周之内要避免性生活、盆浴和游泳，避免发生生殖道的感染。多多注意休息，听医生的建议。

爱母环在佩戴之后，如果不出现异常，可以一直佩戴到女性绝经。女性宫内节育器的选择，要根据患者的年龄、子宫的情况以及月经的情况来综合判断，可以选择有年限的或者没有年限的。如果是有年限的节育器，比如T型环，年限为7-10年，最多不超过15年。如果是终身的节育器，比如圆形环、T型、爱母环以及一些其他类型，可以从佩戴后一直使用到女性绝经，在绝经后半年之内将节育器取出，但是前提是佩戴期间不发生节育器移位或者阴道不规则流血、腹痛以及带器妊娠等情况。如果出现了上述异常情况则节育器失效，应该及时取出并且更换。爱母环不含尾丝，避免了逆行感染的可能性，并消除了因尾丝带来不适的感觉，取放方便。有效期为十年，十年后可取出可重新更换新的节育器。