多久按摩

如果是有保湿剂成分的补水面膜不能天天敷。但是纯露水膜可以天天做，补水效果很好，而且纯天然成分没有刺激性，用完直接进行后续保养再上妆，不会卡粉吃粉。具体做法可以搜索三分钟水膜法。做完面膜的保湿也很重要，记得用适合自己的面霜。

谢邀。天天面膜补水不成，可能还会烂脸

社长建议是不要天天敷的，为什么呢？社长一一为你分析。

首先先来看看我们皮肤的结构，共分三大层：

❶ 表皮层❷ 表皮真皮连接层❸ 皮下组织层

其中#表皮层#主要又分成主要有角质层、透明层、棘皮层，承担着皮肤屏障保护功能，保护机体免受环境损害；

而#真皮层#才是皮肤抗衰、锁水、营养补给的关键。

所以要想补水保湿，或营养输送，一定是到达皮肤真皮层才能发挥保养品的功效。否则如果只是在表皮层处，其实用的护肤品都是白费的。

而说到这里，社长不得不说一个关于护肤的现实真相：

我们平时抹的保养品、面膜（包括补水面膜）它的营养分子是属于比较大的，根本输送不到真皮层，大部分都只是在停留在表皮层处或表皮层下方一点，真正发挥作用的只有0.3％而已。

所以当我们做完护肤感觉皮肤水水滑滑的，也只是表皮层得到了暂时性的滋润而已。当这些营养抵达不到真皮层，比如水份，只有到达真皮层才能将其锁住，不然只留在表皮层时，也会很快的挥发不见的。

这也就是，我们很长听到一些高端的保养品宣称“小分子”精华，目的就是要传达营养成分能够到达真皮层。但是一般的所谓的补水面膜，都比较难做到。

如果用一款比较贵的面膜或精华，天天敷不说钱包肉疼外，效果还是非常慢的。那还不如去医美做一次水光针，直接将营养成分（比如玻尿酸等）打入皮肤真皮层，只要一次就能

首先先说一个结论愿，我认为补水面膜是可以天天敷的，要不然为什么那么多明星，只要一有空停下来就会不停敷面膜，而且一天要敷好几张面膜，面膜确实是可以每天都敷，但是为什么不建议每天都敷呢？

首先我们的皮肤是有依赖性的，如果每天都敷面膜，长时间或者隔几天没有敷面膜的话，皮肤会不耐受，状态不如以前，因为他已经习惯了面膜精华液的注入，所以一旦停下来或者有几天没有敷面膜，皮肤状态容易变得不好。

其实敷面膜一个星期敷2~3次就已经足够了，因为如果皮肤每天都敷面膜的话，不仅会让皮肤造成依赖性，而且也会加重皮肤吸收的负担。

皮肤本身有自愈能力和修复能力，如果每天都敷面膜的话，不利于皮肤的吸收，而且很容易营养过剩，尤其是对于油性皮肤而言，本身油脂比较多，出油比较厉害，更加不需要每天都敷补水面膜。

以上就是我的看法，谢谢！

按摩虽说可以让身心得到放松，但是也要适度才可以，不然就会对身体造成损伤，这按摩的话多久一次是比较好的？一次的按摩时间控制在多长时间为宜？
按摩一次多长时间比较好
1单次是45分钟-1小时左右

2、针对性的不舒服按摩是两天一次，如果是慢性的或者是保健的，两三天一次或者是一星期做两次。

3、保健按摩是按摩师运用放松的手法，在患者全身进行按摩、能够消除疲劳、缓解紧张、舒筋活、舒身提神。经按摩后，可使人感觉全身轻松，舒适爽快。
按摩多久一次为宜

一般来说，按摩至少要隔一天做一次，如果连续按摩的话，做了3到5天之后要休息2天，因为如果长时间反复按摩，不仅不能够起到放松的作用，还有可能造成局部的肌肉或者是软组织内部产生一些微小的出血炎症，如果出现了这种情况的话，患者往往会感觉到症状有加重的情况，所以，按摩是需要有一定的时间间隔的。
按摩是怎么按的

1.从颈部和肩膀开始。人们经常觉得身体这一区域紧张，当你没有时间去做一个完整的按摩时，聚焦在脖子和肩膀上可以提供即时的放松。按摩颈部和肩膀可使用以下技术：

使用你的手指抓住脖子的一侧，轻轻地按在肌肉和肌腱上，用拇指和食指揉捏。你可以用空闲的手在同一时间按摩头部。

在肩部放松你的手指，把你的拇指放在位于颈部两侧的肌肉上。挤压肩膀，用拇指按压。动作要缓慢而平稳。

你也可以用你的前臂按摩肩膀。将你的前臂放在两个肩膀上，轻轻地来回摇摆放松肩膀的肌肉。

2.搓背。从两边的肩背部开始，摩擦肌肉。当你的手到达背的下部时，用你的手和拇指揉捏紧绷的肌肉。每天都站或坐好几个小时的人经常会这个区域疼痛，所以你可能要多花点儿时间来放松这个部位的肌肉。
不要对脊柱和背部的骨头施加压力。重点是脊柱两侧的肌肉。

跪在被按摩人的身后以便按摩的更加深入，将你的手的根部放在下背部肌肉的相对侧上，