节育环刮伤子宫

提到“血栓”，可以说是现代人群比较关注的一个健康问题；由于现代人群“三高”问题的患者越来越多。高血脂在现代社会患病率相对较高，血脂相对较高的情况下，就会导致动脉的弹性就会逐渐降低；“管道”内越来越狭窄，时间越长，慢慢就会形成一块又一块的动脉粥样硬化的斑块；假设斑块越来越大，动脉就会导致会有各种程度的狭窄，血液流动速度越来越慢，之后就会出现血栓的问题。

首先，想告诉大家一个问题，无论是哪种食物，其实并没有好坏之分，没有不好的食物，只有不靠谱的食物搭配；对于健康生活而言，建议大家要做到的是“食物多样、营养均衡”。相比之下，在现代生活的大环境下，更建议大家要多吃一些食物。

玉米：玉米当中富含脂肪酸，特别是丰富的不饱和脂肪酸物质，其中亚油酸可以占到整体的60%以上，这种不饱和脂肪酸可以帮助体内胆固醇的正常代谢，降低“坏胆固醇”的含量，经常食用，一方面可以很好的补充B族维生素和膳食纤维，另外一方面也可以为血管提供较好的保护作用。

玉米，建议大家可以当成主食食用，无论是蒸玉米还是煮玉米，或者是将玉米直接熬煮在粥里，都是非常不错的选择，建议您经常为之。

苹果：苹果，可以说是日常生活中食用最多的一种水果，味美价廉，营养丰富；苹果中含有丰富的果胶以及类黄酮物质，另外基本的矿物质钾元素和膳食纤维也很优秀，可以帮助加速分解体内脂肪，加速代谢，对于血管健康也有着积极的作用。

苹果，无论是直接吃还是蒸着吃，都是很不错的选择，建议正常人群可以每天食用1-2个。

橄榄油：作为一种大家经常说到的健康植物油脂，橄榄油中也含有较为丰富的不饱和脂肪酸物质，对于保护动脉健康、抑制血小板聚集有着很好的作用。

对于橄榄油，建议大家要选择“初榨橄榄油”，另外请勿选择橄榄调和油。

薯类食物：

无论是红薯还是紫薯，再或者是马铃薯，都是很不错的食物选择，除了淀粉含量较高以外；其中膳食纤维、果胶以及一些植物营养物质含量充足；对于血管健康有着积极的作用

有脑血栓或者是冠状动脉粥样硬化性心脏病的患者，体内的血管有血栓形成堵塞了脑血管和冠脉血管。

这些病人大多数都是体型比较肥胖的，平时缺乏体育锻炼，饮食也不规律，经常吃脂肪含量高的食物，油性非常的大。再加上作息不规律、经常地熬夜、吸烟比较多等等，这样血栓就比较容易形成。

相反的，如果是我们注意体型，保持体重在标准范围之内，平时多参加体育锻炼，多吃一些蔬菜、水果，不吸烟饮酒，那么患血栓的几率就会大大的降低，以上做法就是对抗血栓的“天敌”。

了解更多关于介入治疗的知识，关注【臭氧介入专家何晓峰】

比癌症可怕的是会杀人于无形的疾病，而血栓形成就是这样的一类疾病。人类健康的“头号杀手”——心脑血管疾病，其发生的罪魁祸首就是血栓形成。血栓就像游走在血管里的幽灵，走在哪堵在哪，哪里就会出问题，尤其是堵在心脏、脑部血管，可能会致命性。

血栓形成是血液病变基础上，使得血流停滞聚集而成，另外动脉粥样硬化斑块破裂也会导致急性血栓形成。而血栓形成堵塞血管，导致血流受阻，就会诱发心梗、脑梗等疾病。一直以来，老年人最怕血管被堵，于是就找各种疏通血管，预防血栓形成的手段。

比如网传的“神奇秘方”声称用柠檬汁、大蒜汁、苹果醋、生姜汁、蜜糖一起熬制半小时，封入玻璃瓶中冷冻保存，每天早饭前服用一汤匙，一个月后血管保证干干净净，堵塞全部被打通。再比如声称导管抽净血栓，真空抽血栓等等。

而事实上，血栓一旦形成留给医生的抢救时间是极其短暂的，而且治疗手段也很有限，想要对抗血栓，还得从日常生活习惯入手，处处做好预防，而 不是等到血栓形成的时候，再想着清除血栓，此时可能为时已晚。

血栓包括动脉血栓和静脉血栓，动脉血栓多是斑块破裂所致，一般都是急性发作的，常发生于情绪波动、重体力活动累、便秘过度用力、寒冷刺激等情况下。而静脉血栓发生相对缓慢，但多数患者初期都没有明显症状。血栓偏爱三高人群、动脉粥样硬化患者；以及久坐不动者、久病卧床者、术后患者等。对于这些高危人群，一定要做好预防。

1、记住一个字：血栓最害怕动，不想得血栓，一定要多动。坚持每天运动，不仅可促进血液循环，加速脂质代谢，防止血液粘稠，还可帮助控制血脂、血糖、血压、体重等血栓形成的高危因素，运动疗法堪称防血栓的“绝招”。要求，有效的运动应该是持之以恒、有规律的，建议每天至少30分钟，每周5次以上；运动应循序渐进，量力而行，尤其是对年老者、已有心脑血管疾病的患者等，切忌剧烈的高强度运动，运动方式以走路、慢跑、骑自行车、爬山、游泳、广场舞等有氧运动为主。

　上环是女性常用的一种避孕方法，异物位于子宫腔内，上环后有一个身体可以适应的过程，子宫也显示出异物的排斥。上环痛经，长期月经，滴水，阴道混血等症状这很正常。

避孕环释放后，子宫的收缩增加，有些人出现背痛，背痛，小腹等症状。此时不要太紧张。这也是对人体的正常排斥，如果您可以认真使用止痛药，它们通常会在几个月后适应并且症状会消失。出血时，可以采取维生素K，安络血液，止血等疗法，以减少出血量。上环出现症状后少量出血。在上环的初始阶段戴避孕环会刮伤子宫内膜，因此在环期可能会有一些出血，但不要担心。有些人可能在月经后期，所以如果子宫内膜厚而富含血管，则该环可能有更多的出血，因此您应该在月经清除后的3-7天内选择进行。

在以前，很多育龄女性误认为上环取环是小事，到一些小诊所或综合医院门诊部进行，常常由于医生技术不严谨、手术操作不规范、就诊环境卫生状况差而导致的种种不良后果，如引发妇科炎症、脱环或移位、阴道出血时间长、避孕失败等。

       因此，专家提醒广大育龄女性，进行无痛上环取环一定要到正规妇科医院。且一定要注意术后的注意事项，好好保养，避免在术后发生一些不好的事情，影响了我们的健康。