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节育环怎么换换

时间: 阅读:8415
节育环怎么换换
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艾灸师小爱

艾灸师小爱

2025-03-17 06:40:42

你好:根据你的提问,换环要根据环的年限,来决定怎样换环。有些环5年换,有些8年换,还有的10年换。不同的环年限不同,环的形状不同。所以,取环方法也不尽相同,有难取的,也有容易取的。你应该知道上的是什么环,医生会根据你的环的类型,来决定你的环是否需要换取。不是所有的环都非常难取,不要紧张了解自己的环形后,让医生决定是否需要换取。

最新回答共有5条回答

  • 半夏
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    2023-03-10 14:14:52

    产后盆底肌恢复不好的话,笑、咳嗽或打喷嚏等动作进行时,容易漏尿。所以,在产后42天做检查的时候,医生会检查产妇盆底肌恢复情况,必要时建议康复治疗。

    产后盆底肌松弛恢复的方法是什么?

    生完大宝产后42天复查,盆底肌恢复的不错,二宝就差很多,做了一个疗程的盆底肌康复锻炼,现在感觉好了很多,不那么松弛。医生说,盆底肌康复越早重视越好,晚了恢复程度差一些。 一般顺产后三天,就可以进行产褥操锻炼,没有侧切的话,尽早进行盆底肌锻炼更好。

    No1、立式锻炼

    站着锻炼其实对妈妈的身体各方面都有好处。站立后双腿微微分开,尝试收缩两侧臀部的肌肉,向大腿根部靠近且用力,并且膝盖处向外转,这种可以让下体往上提,如果经常锻炼,可以区分开是哪里在用力。而且通过下体的夹缩,可以改善松弛状态。

    No2、凯格尔斯

    锻炼盆底肌也要进行骨盆肌肉的训练,可以按照图示进行,最简单的方式就是找到中止排尿的感觉(先排空尿)。收缩每次5秒,然后释放5秒,这样每天坚持做10组,每组3次。

    No3、臀桥

    臀桥锻炼对产后妈妈来说非常好,锻炼得当,可以激活盆底肌肉。

    产妇躺在瑜伽垫上,脊椎靠在地上,让身体的膝盖弯曲成90度,双腿放平后伸直双臂,并且保持手掌朝下的姿势。

    先吸气,通过挤压臀部以及骨盆底部的肌肉,将臀部抬高脱离地面,让身体和膝盖形成一条直线。稳住1~2秒。再进行下一组。每天坚持10·15次,具体根据身体情况决定。

    锻炼盆底肌注意事项

    产后身体的恢复不是一撮而就的,所以,妈妈们要坚持,只有持续下去,才能看到好的效果。有些医生会建议在产后42天做完检查后再开始,但美国妇产科医师学会(ACOG)认为,如果你觉得身体没有问题,完全可以在分娩之后,马上开始锻炼。剖腹产妈妈还是应该先休息4~6周左右。

    总之,在产后康复的问题上,妈妈们应该遵循自己的身体实际状况进行,如果觉得不舒服或者比较吃力,应该马上停下来,不要过

  • 匿名用户
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    2023-03-10 14:14:52

    治疗大体分为两类,一类是非手术治疗,另一类就是手术治疗。主要说说非手术治疗。

    凯格尔训练。在做的过程中要注意以下三个误区,一是肌肉不容易找对,所以运动有可能做的就不对,很多妈妈收缩的是腹肌,臀肌或者是大腿内侧肌肉。

    怎样寻找这块肌肉呢?

    宝妈们可以在排尿的时候找找感觉,尿到一半的时候把尿憋住,能够憋出尿的这块肌肉就是盆底肌。找到感觉之后,就可以在大小便排空后,开始收缩盆底肌,


    训练方式如下:

    依照自身情况循序渐进,最好是做到每天训练两次,每次10-15分钟,收缩盆底肌5-10秒,再放松5-10秒,反复训练,任何训练都需要一定的强度和时间才能够出效果。

    仪器治疗


    如何收缩盆底肌

    先排空小便,选择自己舒服的体位,坐或者站都可以。收缩盆底肌,这时你应该感觉到收缩和上提。保持收缩,最好能到10S,如果有压力,可以从5s或者3s开始,10次一组,一天三组。收缩时腹部、大腿、和臀部的肌肉放松,保持呼吸顺畅,不要刻意屏气。

    放松盆底肌

    每一次收缩之前,都应该放松盆底肌。放松盆底肌,你应该感觉到盆底肌下降和伸展。深呼吸并充分放松,为下一次收缩做好准备。

  • 芍药
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    2023-03-10 14:14:52

    做凯格尔运动,其实就是提肛练习,加强盆地肌肉用的,男女都适用,方法简单:大便结束时候的那种收缩肛门的动作,你自己体验一下。做10个分别3秒钟的收缩和放松。每天至少要做几次。目的在于逐渐能够增多肌肉收缩次数增加收缩强度。如果要进行凯基尔练习至少要持续6周,一直做更好,练习时如果能够收缩与放松自如,可以进行从收缩到放松的快速转变练习,达到一秒钟内可以收缩放松各一次。



    凯格尔运动,也就是提肛训练,加强盆地肌肉,最早是用于产后女性练习加强盆地用的,女性练习可以预防或者缓解阴道脱垂,增加阴道收缩力,增加性高潮。

    希望回答对您有用。

  • 龙葵
    回复
    2023-03-10 13:13:42

    问题分析:
    你好,如果你的节育环出现了异位是建议你取出来的,因为环异位后已经起不到避孕的效果了,反而容易引起宫外孕的,还有你的月经一直不干净也是由于环下移造成的,建议你在月经干净后的3-7天到医院去把环取出来,在取环之前可能还需要做一系列的检查,在确定没有异常后才能取环。
    意见建议:
    建议你在月经干净后3-7天去取环,来过一次月经后再上环,比较的好。

节育环微下移

盆腔里节育环

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