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多维吃多久

时间: 阅读:5281
多维吃多久
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金钱草

金钱草

2025-03-16 22:58:02

通常来讲只要食物结构达到平衡,人们可以从食物中获得充分的维生素,不需要额外的补充,但是某些情况下,维生素缺乏了,我们给予多种维生素进行补充,吃多久比较好,我的建议是一般吃到患者症状缓解后,最多再维持一个月左右即可逐渐停药。
因为多种维生素摄入过多、过量,会起到不良的反应,例如长期大量口服维生素a,不能随尿液排出体外,在体内造成大量聚集,可能发生骨骼脱钙、关节疼痛、皮肤干燥、食欲减退等中毒症状;长期大量口服维生素d可以导致眼睛发炎、皮肤瘙痒、厌食、恶心、呕吐、肌肉疼痛等症状;维生素e过量使用会引起血小板聚集、血栓形成,长期服用还会导致胃肠功能紊乱、眩晕、视力模糊,妇女出现月经过多或闭经等症状。
因此多种维生素吃多久为宜,是根据患者的病情以及需求量而定的,一旦需求量得到了补充,那么最多再吃一个月维持即可停药。
在多种维生素和矿物质补品的说明中,虽然注明每天应服用多少,但是很难讲,这种用量对具体某个人是够用还是不够用,因为每个人的具体情况是不同的,而且就女士多种维生素片一般吃多久才好这种问题也是因人而异的。
但有一点需要指出的是,人为地过量服用维生素可能会上瘾,一旦停止服用,会出现维生素缺乏症的症状。维生素A和D过量,—对人体是有害的。因此需要在医生的合理建议下使用才好。
在合理膳食的基础上补充维生素和矿物质制剂,可以满足家人每天对维生素、矿物质的需求,弥补膳食摄入的不足。尽量选择配方全面的产品,有利于营养素间发挥协同作用。只要按照营养师的服用建议,那就很有效果了。

最新回答共有5条回答

  • 徐长卿
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    2023-01-09 21:21:01

    谢悟空邀请!

    科学家们突破了一次次的科研瓶颈,相信他们也意识到了,氧气未必是宇宙所有生命体都需要的元素。也许也只有我们地球人才是氧气的依赖者,也许那些冰冻的星球上面的生命过的也挺开心,那些炙热的星体上面的人类也能繁衍生息。科学,是我们的科学,是我们地球人墨守陈规的科学,在我们地球上深奥无比,拿到其他世界有可能不值一提。

    生命是一种奇迹,但是个人认为,生命未必都是血肉之躯,只有我们地球生命适应了地球上的一切,才进化成现在人,以及狼虫虎豹等等形体。

    再一个,组成一个生命体需要各种元素,而到如今,我们也就发现100多种,其难度可想而知。

    换言之,外星生命的组成方式也许不在这些元素之内呢?再或者,宇宙里元素有几万种呢?直接组建成超级文明也是不得而知的。。

    所以,我相信,先进的外星生命一定是有的,只不过对我们地球没有兴趣,或者在暗中保护着我们的星系也是有可能的。。


  • 远志
    回复
    2023-01-09 21:21:01

    氧气是能量的驱动力,物质运动的一种表现形式,不仅是人类需要氧气,火焰的燃烧点,机器动力,都需要氧气,如果说电力传动不需氧气,水电是怎么来的?需要水提供能量,水也是氧的合成物,火力发电就更不用说,都是氧物质体系。即使是水生物,水分子也是氢和氧的合成。宇宙中是否存在不需要氧气的文明?是恒星为一切生物提供了氧气,并造就了一切生命,当然也包括外星生命,不存在没有氧气的文明。

  • 山亭柳
    回复
    2023-01-09 21:21:01

    谢谢悟空邀请!

    有句俗话说“一方水土养一方人”。那么在漫长的138亿年的宇宙中也是如此,宇宙中有什么环境就会孕育出什么文明生物。

    对于人类来说氧气是不可或缺的气体,但是如果到了外星球上氧气可能会是一种毒气,因为它们就是在没有氧气的条件下演化出来的。一旦它们到了有氧气的地球之类的环境中反而会出现“水土不服”的反应,甚至威胁到生命。人类也是一样,如果离开了长期生存的大气层就会有死亡的危险。

    宇宙中其它的文明,可能不是什么碳基生物,或者硅基生物。他们可能跟他们的母体星球有着相同的元素构成。也有可能他们从已经进化到了机器生命体的阶段,是有人类无法想象的。如果这样氧气对他们来说无疑是有害的东西,因为这氧气会使他们的金属体腐蚀。

    如果宇宙中的有文明非常有可能比地球文明要先进得多,但是也有科学家认为人类是宇宙中唯一的文明。不过我还是相信宇宙中有比地球更先进的文明存在。因为人类对浩渺的宇宙而言那么渺小,现在的人类就像井底的一只小青蛙一样还没有跳出那片界限。

    但是科学家从没放弃过对宇宙的探索,相信人类在未来人类最终会揭开宇宙神秘的面纱,找到更多的宇宙文明。


  • 祝由师
    回复
    2023-01-09 20:20:51

     通常来讲,只要食物结构达到平衡,人们可以从食物中获得充分的维生素,不必额外补充。但问题是达到这种平衡并不很容易,所以维生素缺乏也并不少见。
    现在在外面用餐,你会发现不少人在餐前拿出一个小瓶,里面不是小药片,而是一粒粒饱满的大颗粒。十几种或者几十种复合成一个颗粒,它们有个通用名叫多维元素片,可以“用于预防和治疗因维生素与矿物质缺乏所引起的各种疾病。”如果你已经步入服用复合维生素的行列,那么行进其中,就不要停下来了。服用时间短在一个月之内的,事实上是起不到什么作用的。而三五个月,甚至一年吃下来,就不能停药了。因为停药后会引起“继发性维生素缺乏症”。
    补充维生素切忌过量
    人们需要补充维生素,但需要有个度,补充太多不仅浪费资源,还可能会影响其它成分的代谢。因此,维生素的补充要适量,不能超过规定的量。
    维生素分为水溶性和脂溶性两种,水溶性维生素服用后可以随着尿液排出体外,毒性较小,但大量服用可损伤人体器官。例如超过正常剂量很多倍服用维生素C,可能刺激胃黏膜出血并形成尿路结石。

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