饭后多久可以跳舞

长得高低绝对不是看一个孩子适不适合学习舞蹈的决定性因素，当然它有一定的条件性因素。

怎样看孩子是否有舞蹈天赋呢?通常，你只要认真观察，就能发现孩子是否具备舞蹈天赋。想在舞蹈方面有所成就，孩子不仅需要一定的舞蹈天赋，更重要的是孩子要有一定的舞感、舞台感、表演欲望、协调性，柔软度，等等。

以下几条是关于舞蹈天赋的衡量参考，大家可以参模一下。

1.身体比例接近于黄金比例，肩平、腰细、腿长，头与全身的比例接近于“8头身”的理想状态。

2.对舞曲的情感起伏特别敏感，与音乐情感融为一体，置身于音乐情境只中，阴阳顿挫，舞蹈节奏准确。

3.孩子的动作轻盈、优美、灵活与音乐完全一致;双脚的走、跑、行进、跳跃等动作，富有节奏且灵活自如。

4.孩子对舞蹈有强烈的兴趣，喜欢观看舞蹈类电视节目，听到音乐不由自主地翩翩起舞。

5.孩子的表演欲望非常强烈，愿意把自己的内心感觉展示给别人看，用自己的眼神把内心情感传达给对方。

6.喜欢与小朋友一起表演，唱歌也好，舞蹈也好，背诵古诗也好，讲个笑话说个谜语都行，总之还要有一定心理素质与舞台场面气场。

如果以上6个条件您的孩子可以达到4个或以上，那么这个孩子将是一个舞蹈方面的好苗子，可以送她去上芭蕾课、民族舞启蒙课，也可以上体育舞蹈兴趣班，拉丁舞，现代舞，街舞，爵士等等，都是很不错的选择。

专业舞者对舞者的身材可能会有很高要求，手长，腿长，脖子长，头小。。。。。。

身高的话，太矮在舞台上表现的会受到影响，太高则会很难找重心，所以身高始终比较好。当然，不同的身高会适合舞蹈中不同的角色，每个人都有机会表现自己。

如果是业余学习舞蹈的话，那无论高矮胖瘦，只要喜欢，都可以学呀！

学舞蹈最好的时候不是以前，不是以后，而是现在，喜欢就去尝试吧，相信你会有收获哦～

谢谢的邀请！

长得高低绝对不是看一个孩子适不适合学习舞蹈的决定性因素，当然它有一定的条件性因素，稍高一些会有一定的优势。跳舞跳得好，关乎于身体的协调、灵活程度，进而是对舞的悟性，对情绪的掌控、对动作的理解，对所表达的内容的呈现方式，也就是身体素质:音乐舞感、线条、重心、力度、速度及身体的协调性，这才是跳舞跳的好的因素。

舞蹈是一门艺术，相对来说得要点天赋的，那么怎样看孩子是否有舞蹈天赋呢?通常，你只要认真观察，就能发现孩子是否具备舞蹈天赋。想在舞蹈方面有所成就，孩子不仅需要一定的舞蹈天赋，更重要的是孩子要有一定的舞感、舞台感、表演欲望、协调性，柔软度，等等。

以下几条是关于舞蹈天赋的衡量参考，大家可以参模一下。

1.身体比例接近于黄金比例，肩平、腰细、腿长，头与全身的比例接近于“8头身”的理想状态。

2.对舞曲的情感起伏特别敏感，与音乐情感融为一体，置身于音乐情境只中，阴阳顿挫，舞蹈节奏准确。

3.孩子的动作轻盈、优美、灵活与音乐完全一致;双脚的走、跑、行进、跳跃等动作，富有节奏且灵活自如。

4.孩子对舞蹈有强烈的兴趣，喜欢观看舞蹈类电视节目，听到音乐不由自主地翩翩起舞。

5.孩子的表演欲望非常强烈，愿意把自己的内心感觉展示给别人看，用自己的眼神把内心情感传达给对方。

6.要有一定心理素质与舞台场面气场。

如果以上6个条件您的孩子可以达到4个或以上，那么这个孩子将是一个舞蹈方面的好苗子，可以送她去上芭蕾课、民族舞启蒙课，也可以上体育舞蹈兴趣班，拉丁舞，现代舞，街舞，爵士等等，都是很不错的选择。

1、吃完饭多久可以跳舞
日常生活中,许多社区和公园里的舞者,都习惯于晚饭后参与舞蹈健身,但其实饭后不应该立即跳舞,应该间隔至少40分钟为宜。因为饭后即参与舞蹈健身,容易导致胃肠痉挛,久而久之可能引发胃下垂。女士参与舞蹈时,鞋跟儿不宜过高,最好是坡跟儿,一方面大众健身的场地往往不如专业舞场平整光滑,一方面过高的鞋跟儿对膝关节、脚以及脊椎的负担都比较重。
通常,一次跳舞的时间在一到两小时为宜,特别是不要参与超出自己能力范围的舞蹈锻炼,尤其是老年人,因骨质疏松,一不小心跌倒,极容易造成骨折,二来许多老年人有高血压、高血糖和高血脂,有罹患心脑血管疾病的潜在风险,因而要严格控制活动量和强度,甚至要备好应急药物。
2、饭后可以做剧烈运动吗
饭后可以站立,通常站立半小时就可以,对女生来说很减肥。但不可以剧烈运动,餐后支配胃的副交感神经兴奋,此时大部分血液集中在胃和肝脏。如果吃完饭马上去运动,第一会导致储存了大量食物的胃因为颠簸而不停牵拉固定胃的韧带,长期以往会使韧带松弛,导致胃下垂;其二就是分散血液和神经的兴奋点,使胃蠕动减弱,食物的不到充分研磨就进入肠道,对进一步消化和吸收不利。 饭后立即作剧烈运动,将会抑制消化液分泌和消化管的蠕动,因为作剧烈运动时,全身肌肉的血液增加,胃及内脏的血液就会相对地减少,这些原因都容易造成消化不良和吸收不良,影响新陈代谢,甚至造成慢性胃病。
3、跳舞的最佳时间
3.1、早晨,我们的身体刚苏醒
这时体温及心跳都处在比较低的状态,人体对于刺激的反应比较迟钝,所以做力量训练会没精神,也是最容易受伤的一个时间段。
早上建议进行中低强度的有氧训练、拉伸训练,训练前需要充分热身,增加体温及活化肌肉,才不会造成练舞损伤。
吃完饭多久可以跳舞
3.2、中午,练舞往往事倍功半
中午的时候,尤其是饭后一小时,并不适合去跳舞。因为这段时间,血液主要都流向消化道,来帮助食物的消化及吸收。此时练舞很容易影响消化,反而造成身体的不适。
3.3、下午,最适合练舞的时间是4-6点
下午4点左右,我们的体温达到一天中的峰值,肌肉也已经活化,心律与血压都