有弹簧节育环

我现在就正经历着更年期。谈谈我的感受吧。

从去年开始陆续到今年我开始慢慢的不来月经了。有这么几点更年期特征让人很难受，简直生不如死。

第一，稍稍用力干点活，就会大汗淋漓，有时汗水都把衣服湿透了，浑身特别难受！

第二，浑身莫名其妙的腰酸背疼，腿疼，最难以忍受的是腿疼，感觉腿里面的筋都疼，别说去跑步了，走路多了都不行，尤其是夜间，两条腿放到哪里都难受，按按哪里都疼。

第三，更年期开始睡不好觉，以前每晚十点多睡觉，最晚十一点，现在不行了，一晚上睡三，四个小时就不错了，有时候整晚睡不着觉，头疼，人没有一点精神。

第四，我最近老是感觉心情郁闷，莫名其妙的感觉心里委屈，看谁都不太顺眼，时不时的给老公发脾气，自己简直都控制不住。

真没办法，自己都感觉自己现在生不如死，更年期的女人真是痛苦，盼望着更年期早点过去吧！实在是难熬呀！

当女性出现激素水平的变化时，会导致女性朋友们出现诸多的症状，比如潮热、出汗、失眠以及记忆力的下降等等，而疼痛也是非常常见的一种症状。但有些女性朋友们可能没有注意到是雌激素的变化导致自己出现了疼痛的症状，选择了忽视；也有一些女性朋友因为自己处于更年期，而有一种羞愧感，不想与人谈及自己的这种痛苦，选择了默默忍受，这都是错误的选择，今天我们就来聊一聊到女性朋友们处于更年期出现疼痛的时候，应该如何应对。

当女性朋友们的雌激素水平出现明显的下降时，身体多个部位都会受到影响，比如骨骼系统、神经系统、心脑血管系统以及生殖系统等等。

这种雌激素的变化会导致女性朋友们出现频繁的肌肉抽筋以及乳房的压痛，会出现偏头痛，而其中最常见的往往是周身关节疼痛，这种疼痛可以影响到膝盖、肩部、颈部、肘部以及手部等等多个关节部位，另很多女性朋友们发出“浑身哪儿都疼，就是没人疼”这样的感慨。

另外还有一些女性朋友们，由于雌激素水平的变化，导致自己对于疼痛的敏感性明显的增加，患上一种被称之为为纤维性肌痛的疾病，这种疾病诊断起来非

三阴交是足三阴经的交会穴，足厥阴肝经、足少阴肾经、足太阴脾经。肾藏精，精化血，肝藏血，脾统血，女性以阴血为本，所以三阴交是女性的抗衰老的保健的重要穴位，就像自身自备的乌鸡白凤丸一样。

要给大家分享的话题是有关于更年期的分阶段的概念。不要把更年期，当做唯一的一个阶段来看，是一个挺漫长的过程。

有一个患者来找我看病，看的是更年期综合症

有一个患者来找我看病，看的是更年期综合症，更年期综合症对女性来讲主要出现的症状是潮热盗汗。什么叫潮热？热是突然而来，不是一直在发热，而是像潮水一样轰的一下就发热了。当发热的过程当中往往伴有出汗，叫做烘热汗出。在晚上睡眠当中，也往往伴有手足心发热或出汗以及白天烦躁的表现，这种更年期的症状还容易多变，比如说像心悸，头晕，头痛，记忆力下降等等。

因为这是随着雌激素的过快下降，女性身体当中出现了一个自主神经系统紊乱以及内分泌失调的一个表现，这样一个内分泌紊乱的周期大概要两年到五年的时间。更年期的确是一个相当长的周期，甚至说两到五年只是大体的一个规律，对于有一些患者一些极端情况的患者甚至长达十年以上的周期，可能都会伴有着一个更年期症状，所以说问题还是要特别关注，要及时调节。

但是，在整个这么长时间的一个跨度当中，不能只靠一个三阴交就去解决问题，那么三阴交的确能够发挥作用，但是是在更年期的早期发挥作用。它起到的作用是预防延缓调节，所以往往会问患者的年龄，患者出现症状的时间跨度。如果年龄偏早，比如说像45岁到49岁之间这个跨度是属于更年期的前半段，比较早的时间，出现了更年期的症状，也不过一年以内的时候。

这时候

女性常用的避孕方法有口服短效或长效避孕药，采用长效避孕针剂、子宫环、阴道隔膜和外用避孕药几种，下面简单介绍一下它们的情况，供读者参考。
1.短效口服避孕药。短效口服避孕药常用的有三种：
第一，复方炔诺酮糖衣片，简称避孕药Ⅰ号。每片含炔雌醇0.035毫克和炔诺酮0.625毫克。
第二，复方甲地孕酮糖衣片，简称避孕药Ⅱ号。每片含炔雌醇0.035毫克和甲地孕酮1毫克。
第三，复方18甲基断炔诺酮，简称18甲避孕药。每片含炔雌醇0.03毫克和18甲基炔诺酮0.3毫克。复方18甲基炔诺酮有两种剂型：一种是普通的糖衣片，一种是滴丸，作用和效果都一样。
这三种短效口服避孕药都是由雌激素和孕激素配成的。由于人工合成的雌激素和孕激素有不同种类，所以配成的避孕药就多种多样。因此，在服用时注意选择。
2．长效口服避孕药。长效口服避孕药在中国有三种：
第一，复方18甲基炔诺酮片，每片含孕激素18甲基炔诺酮12毫克，含长效雌激素乙炔雌二醇环戊醚3毫克。
第二，复方炔雌醚片。每片含孕激素氯地孕酮15毫克，含长效雌激素乙炔雌二醇环戊醚3.3毫克。
第三，复方16次甲基氯地孕酮片，每片含孕激素16次甲基氯地孕酮12毫克，含长效雌激素乙炔雌二醇环戊醚3．3毫克。
这三种长效口服避孕药，都含有长效雌激素乙炔雌二醇环戊醚。这种长效雌激素口服后，在胃肠道内吸收，能贮存在人体脂肪组织中，以后慢慢地向外释放，所以有长效作用。
3．长效避孕针剂。长效避孕计剂是用于肌肉注射的，每一个月或两个月或三个月注射一次。常用的有四种：
第一，避孕针Ⅰ号，含有戊酸雌二醇5毫克和乙酸孕酮250毫克，是一种供肌肉注射的油剂。
第二，复方庚炔诺酮避孕针，含有庚炔诺酮8D毫克和戊酸雌二醇5毫克，也是一种肌肉注射的油剂。
第三，庚炔诺酮避孕针，含庚炔诺酮200毫克，是单纯孕激素的长效针剂，不含雌激素。
第四，甲孕酮避孕针，含甲孕酮微结晶水混悬液150毫克，它也是单纯含孕激素的长效避孕针。
4．子宫环。子宫环又称宫内节育器、避孕环或避孕器。它是一种常用的