插多久射好

别以为时间越长就越强，根据医学界的分析：

夫妻在过性生活的时候，一般男性从插入阴道到射精大多也就5-8分钟左右，从双方的性兴奋到射精的结束，正常的情况下应该是2分钟以上就算正常了。

大部分人认为性生活持续的时间越长就越能获得性满足，其实这是不科学的。性生活时间过长会导致男性前列腺过度充血，性交后会阴部、精索、睾丸坠胀不适。女性则盆腔过度充血，使下腹胀痛，白带增多，宫颈易于糜烂等，而且太多的体力消耗也会加重双方的疲劳感觉而减少性趣。建议您们平时要注意锻炼身体，按时休息，养成良好的生活习惯，合理安排性生活。

改变不良的生活习惯，戒烟戒酒、早睡早起、坚持每天体育锻炼，选择精力好体力好、心情好的时候同房，增加前戏时间，缓解精神压力有助于延长射精时间。

最重要是在同房期间多学习同房技巧，而不是时间长短来判断双方的满足度。