鞋垫多久换

大家好，我是乡村丫头胖墩，很高兴回答你的问题。鞋垫窜的问题如何解决？

尤其是运动鞋穿久了之后，鞋垫就会往外窜，很多人都过这样的经历，鞋垫一半在鞋里，一半窜在脚后跟外面，实在是太尴尬。下面胖墩就分享几个小妙招，大家一起来看一下吧！

1.用双面胶粘鞋垫。

买上1块钱一卷的双面胶，在鞋垫反面横着粘上两道，再用力压紧，这样就好了。

2.在鞋底缝上一块橡胶手套皮。

家里用旧的橡胶手套，用剪刀剪下一块，然后用针给缝在鞋垫下面，加大鞋垫和鞋底的摩擦，这样鞋垫就不会再往外窜了。

3.用丝袜将鞋垫套起来。

准备一双丝袜，把鞋垫塞进丝袜里面，然后再把鞋垫塞回鞋子里面，因为丝袜可以增大鞋垫和鞋底之间的摩擦力，这样穿鞋就不怕鞋垫再往外跑啦。

4.用橡皮筋套在鞋垫上。

找上四根橡皮筋，分别套在鞋垫的前后跟处，这样也可以防止鞋垫往外跑。但是美中不足的是，套上橡皮筋的鞋垫穿起来不是很舒服。

5.用水果套网垫在鞋垫下面。

先把鞋垫拿出来，再把水果套网撕开铺在鞋里面，然后再塞上鞋垫就好了。

以上就是防止鞋垫往外窜的小技巧，不知道大家是否学会了呢？如果你有更好的办法，欢迎评论区留言分享。

原因：原以为是脚出汗，鞋垫变软或缩水所致

实际情况：1、鞋垫小了，2、鞋底和鞋垫间原配的那层皮太滑

解决办法：1、换大一些，买那种紧紧卡在其内的；2、抽掉鞋底上面原来附着的那层皮；3、买亚麻材质的质量好一点的，透气性强，不要太贪图便宜，在这上面，还真一分价.钱一分货；4、尽量穿透气性较好的鞋

建议：不要涂胶水等固定，除非你想因此搭上一双鞋

首先说，我也遇到过类似情况

原因：原以为是脚出汗，鞋垫变软或缩水所致

实际情况：1、鞋垫小了，2、鞋底和鞋垫间原配的那层皮太滑

解决办法：1、换大一些，买那种紧紧卡在其内的；2、抽掉鞋底上面原来附着的那层皮；3、买亚麻材质的质量好一点的，透气性强，不要太贪图便宜，在这上面，还真一分价.钱一分货；4、尽量穿透气性较好的鞋

建议：不要涂胶水等固定，除非你想因此搭上一双鞋

一周。一般为一周时间就要更换，军训4d鞋垫更换的时间主要看鞋垫还能不能回弹，同时要注意前脚掌部位是否已经压扁，压薄，如果是变薄变扁就需要立即更换。使用4d鞋垫主要是为了缓解脚的压力。