取节育环后的保养

我认为，人流后第一时间是充足的睡眠，调理饮食，增加营养，第一鸡汤，第二猪脚花生汤，鱼汤都是很好的选择，气血得到补充身体健康，子宫自然恢复正常，生育能力有保障是最重要的。

年青人，只要做到均衡饮食、正常起居就行了。

流产后身体如何调理？

流产后，应注意休息和营养补充，保证个人卫生，防止并发症。

无论是自然流产还是做完人流手术，女性身体都非常虚弱，且免疫力下降，所以流产后调理身体就显得尤为重要。科学合理的调整有助于身体尽快恢复。

流产后，需合理安排自己的休息和运动，保证充足的休息和睡眠时间，适当地进行轻柔运动，保持心情舒畅。同时，清淡饮食，多吃富含营养的新鲜蔬果及优质高蛋白，保证营养供应，避免辛辣生冷的刺激性食物。注意个人卫生，保持外阴清洁，可以淋浴，禁止盆浴，避免性生活，防止出现感染。半个月后及时复查子宫彩超，观察子宫内膜恢复情况，是否有残留物。如果阴道出血多或伴腹痛或阴道出血超过半个月务必去医院就诊，以免耽误治疗对身体造成不可逆的伤害。

本内容由上海市第一妇婴保健院 妇科 主任医师 何拉曼审核

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取环属于一个妇科手术，而且手术中间女性的宫口会扩开，术后可能还会伴有少量的阴道出血，所以，对于取环术后的女性，首要，注意的就是外阴的卫生。另一个，还要注意2周之内不能有性生活，不能盆浴、不能游泳。另外，取环以后正常的女性可能出血3-5天，但是任何手术都是有风险的。如果术后出现了，阴道出血点滴不净，超过7-10天或者出现了肚子疼、白带不正常，可能是术后合并感染。所以对于这样的一些异常情况，需要女性朋友注意，及时就诊。另外，要按照大夫指导的一些外阴卫生、性生活和盆浴淋浴问题，一定要减少感染机会。同时育龄女性还要注意取环以后就没有避孕的屏障了，所以说，如果取环后暂时没有要求生育的，还要注意避孕。另外，如果准备怀孕的女性取环以后，也建议在月经恢复1-2个周期以后再进行怀孕。