上节育环后慢跑

1、烟酒说戒就戒，从此再不“沾亲带故”。

2、从不熬夜，早睡早起，雷打不动。

3、笑里藏刀，绵里藏针。

4、喜怒哀乐不形于色。

5、独来独往，我行我素。

6、无所畏惧，永不服输。

7、六亲不认，霹雳手段。

8、狠心拒绝别人，不当老好人。

9、狠心离开父母，他乡创业。

10、狠心逼自己读书。

11、发了工资不花，上厕所不带手机。

12、永不回头，勇往直前。

妹妹的婆婆，还是一个小学老师退休的，一个月退休金40 0 0多块钱，肚皮上长了一个小囊肿，去医院做手术需要个千八百的。人家怕花钱，自己在家拿了老头刮胡子的刀片，咬咬牙就把囊肿切除了，把事先准备好的已经磨成粉末的消炎药涂上了，又找了一个创可贴贴上了！过了几天刀口就结痂了！过后还到处和人显摆呢！吓死我了，真是不服不行呀！

我为了长期抗击疫情，顺利度过疫情期，给自己做了十条规定:

1 肚里有屎，在家都不拉，一定憋到单位，既省水，又省纸。

2 戒烟戒酒，不出去聚餐，减少夜间生活次数，节省生命之套。

3 裤衩破了，不扔，脱下继续当抹布，发挥余热。一条毛巾从头擦到脚，破了洞也不影响。

4 感冒了不买药，多喝水抗过去。

5 理发不去理发店，在家理光头，一次可以省15元。

6 上班工作服，下班工作服，从来不用皮带，只用麻绳。

7 远离少妇，戒掉一切美女主播，只看新闻联播。卸载所有购物软件。无线网关掉，直接蹭邻居家的。

8 黑天家里从来不打灯，都是抹黑干活。从不抹化妆品，冬天脸上实在干燥，就抹点猪油。

9 顶住各方压力，坚决不生二胎。

10 插嘴的纸巾，用完放兜里，下次可以接着用。家里的纸巾都是从单位带回来的。

疫情让我知道存钱的重要性，现在工作再难，也不敢辞职，因为你不知道自己的单位都不知道那天会突然停工，创业就更不要多想了。现在都是捏着裤腰带过日子。

希望疫情早点结束，人民生活恢复正常，一切安康！

上节育环当天可以走路，但是最好不要快走且更不能跑步，因为如果剧烈运动可能会导致节育环位置发生异常。另外一个星期之内不可以做重体力劳动，而且在上环之后阴道会出现少量的出血，所以注意一定勤换卫生巾，保持外阴清洁以避免病原菌的感染。上环之后半个月之内不可以坐浴也不可以同房，如果同房或者坐浴往往会造成生殖道的感染。另外上环以后第一个月来月经，月经量可能会多一些。为了了解是否由于月经量多而使节育环移位，在月经干净之后一定去医院做节育环的检查，并且建议每一年都做一次查环检查。