宝宝钙吃多久

2023-01-10 11:11:50

任何东西都要适量补充吧，建议给孩子吃汤臣倍健的牛初乳加钙咀嚼片，补钙的同时还能提高孩子抵抗力，平时还要补充维生素D，更利于消化吸收！

2023-01-10 11:11:50

首先需要澄清的是，孩子的身高发育与是否缺钙并没有直接关系，而与遗传、均衡的营养、睡眠习惯、运动有直接关系，只盲目的补钙，而不为孩子提供均衡的营养，不培养孩子良好的睡眠习惯，没有足够的运动量，孩子依然长不高。

只要孩子能吃能喝，不挑食，营养均衡，完全可以从食物中获得足够的钙，不需要额外补钙，因此，长期服用钙片并不是补钙的最佳选择，我们所谓的补钙是通过食物补钙，下图是《中国居民膳食营养素参考摄入量》推荐的各类人群每日钙的摄入量，您孩子目前上幼儿园，按照4～7岁的年龄，每日钙的推荐摄入量是800mg，下面推荐几类含钙量较高的食物：

奶和奶制品：如牛奶、奶粉、酸奶、奶酪均可，奶和奶制品中含有丰富的钙和优质蛋白，是很好的补钙选择，每天喝200ml牛奶，大约能补钙200mg豆制品：如豆腐、干豆腐、豆干等，含钙量也比较丰富，每天吃2两豆制品，大约能补钙150mg绿叶蔬菜：如油菜、菠菜、芥菜、苜蓿，是很好的天然钙剂，每天吃一斤绿叶蔬菜，大约能补钙500mg其他：虾皮和芝麻酱也含有丰富的钙，但虾皮含盐量高，芝麻酱含油脂量高，不宜多食，不是补钙的最佳选择

如果孩子每天的膳食补充能够满足上述需求，是不需要额外补钙的，如果达不到，才考虑补充钙剂，碳酸钙、乳酸钙、枸橼酸钙都是不错的选择，要在医生的指导下服用，不要自行补钙，过度补钙有发生厌食、恶心、便秘和消化不良等不良反应的风险。此外，不推荐儿童服用牛奶、水果口味的钙片，因为这类钙片通常含有糖和香精，对健康无益，口感好还有可能导致儿童过量服用，引起不良反应。

维生素D是唯一推荐儿童补充的营养素，可以适量补充的，促进钙的吸收和利用，建议每天补充400IU。另外，适量的运动也是必不可少的，跳绳、跑步、骑自行车等均可，能够使钙更好的利用，对骨骼健康有益。

参考文献：

中国居民膳食营养素参考摄入量（2013年）

2023-01-10 11:11:50

谢谢的邀请。

当然不可以给孩子长期补钙。

关于身高

人体长高主要是靠骨骼长度增加，骨骼生长需要钙。钙的多少决定了骨的硬度，如果钙不够，骨骼就会变软，就会有骨质疏松。

钙绝对不是使骨骼生长的主要原因，补钙并不能让孩子长的更高。

对身高影响比较大的还是遗传因素，如果父母身高不高，那么孩子身高理所当然不会太高，孩子身高能够在一定水平上稳步增加就还可以接受。如果孩子身高一直在同龄伙伴中倒数，或体重＜3th百分位，要去儿童生长发育门诊就诊，排除生长激素等内分泌问题。

盲目补钙弊大于利

1.正常喂养，饮食均衡的儿童，特别是3岁以下以奶类为主食的孩子，绝不会缺钙。

2.孩子大多数问题、疾病跟缺钙没有任何关系，比如身高差、瘦、多汗、爱哭、枕秃、走路晚、出牙迟、肋外翻、注意力不集中、头发黄、吃饭少、骨密度低等等。

3.有些家长或者认为“补钙反正没有害处，就补补呗”，实际上不然。

过度补钙，会导致其它的如铁、镁、锌等微量元素吸收减少。会使骨骼钙化过早，长不高。会有结石，或者其它脏器损害的风险。

给孩子单独补钙并没有明显的益处，保证平时食物均衡才是王道。小婴儿母乳喂养，及时添加辅食。2-3岁以上断奶的孩子，仍然要保证每天500毫升奶量，这样蛋白质、钙才有保证。

我是儿科医生孔凯，擅长儿科各种常见疾病的诊断治疗及预防，儿童喂养、儿童生长发育等问题，我将更多的进行儿科科普教育，您的关注点赞与支持是我前进的动力，欢迎大家与我交流讨论，谢谢支持。

2023-01-10 10:10:40

钙的主要作用是可以促进我们的骨质融合和发育，以及我们的牙齿也是需要钙来促进生长的。所以很多家长都很注重孩子补钙，因为都希望孩子可以骨骼健康成长，但是凡事过多也不好。那么婴儿补钙一般吃几天停药呢？

婴儿补钙一般吃几天停药

婴儿补钙时间没有确定的范畴，但在补钙的过程中，可以自行停止一段时间。例如宝宝在吃钙片是，可以连续补一个月，然后停半个月到一个月，再继续补钙。当宝宝没有缺钙的情况时，就可以完全停止补钙。钙物质并非越多越好，适量即可，过量的钙物质会增加宝宝身体的代谢负担。

过量补钙。人体中能吸收的钙物质是有限的，当超出了正常的钙物质的范畴，容易引起宝宝的食欲下降，抵抗力下降等问题。

钙片不是万能的。吃进去的钙物质，还需要身体通过运作吸收。如果身体不能吸收，吃再多的钙片也没有用，为了更好的吸收钙，可以同时补充维生素D。

婴儿补钙每天多少含量

首先应该了解宝宝需钙量的多少.六个月以内的宝宝,每天有300毫克的钙就可以了.六个月到一岁之间,每天摄入400毫克的钙.一岁以上600毫克,四岁以上800毫克.0-6个月的宝宝胃肠道消化能力较弱,因此建议给宝宝服用不刺激肠胃的甘氨酸螯合钙。

因为氨基酸螯合钙的特殊稳定结构,使其在胃液、小肠中不受PH变化影响,保持稳定状态,没有释放出钙离子,因此不消耗胃酸、不发生钙与碱性酸根结合,从而增加胃负担,不产生氢氧化钙沉淀,所以对婴童胃肠道是很安全的,同时还不影响其他营养物质的吸收。

婴儿补钙需要按照婴儿的需求来补充，另外，也需要注意婴儿补钙的用量标准。婴儿处于发育的黄金时期，所以补钙需要严格尊重剂量来补充。儿童的不同时期的需钙量是不一样的，0—6个月的小儿每天需钙量为300毫克;6个月—1岁，每天需钙量为400毫克。1岁内的宝宝每日需要钙为500毫克，1岁以上逐渐增多，4—7岁，每天需钙量为800毫克，之后基本与成年的量相似。