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多久排便

时间: 阅读:5582
多久排便
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金钱草

金钱草

2025-03-14 12:21:11

如果可以做到每天排便是最好的,能够做到两三天排便一次也是正常的。

其实每个人的身体状况是不一样的,有的人的肠胃消化系统比较好,可以做到每天排便,甚至一天可以排好几次,但是有的人却要好几天才能排便一次。所以这也跟自身的消化系统有很大的关系,但是只要自己的排便是有规律的,那么也算是健康状态。

通常一个人两三天就要排便一次,否则太久不排便很可能就是便秘了。有的人一天排便好几次也不太好,一天排便一到两次是正常的,但是如果大于三次了,这很可能就要属于腹泻的范畴了,就不是正常的排便了,这也是不正常的。

而且最健康的排便方式就是每天早上起来第一时间去蹲厕所,因为每天起床的时候,消化系统还在排毒,胃里面的食物在一晚上的时间内也基本上都被消化吸收了。因此肠道中剩余的就是残渣和废物了,这个时候排便就可以将体内的毒素全部排出,使得一天身体都会处于健康的状态。

但是如果出现便秘的情况的话,最好的调理方式就是经过食疗,吃药的帮助并不大,反而还会让肠胃过度的依赖于药物作用,慢慢的失去了自主排便的功能。这个时候可以多吃一些含有膳食纤维的食物,膳食纤维对于便秘的人来讲是非常好的一种物质。

富含膳食纤维的食物主要就是蔬菜水果和杂粮粗粮,这些食物吃了以后,就会加快肠道的蠕动,肠道的蠕动就可以促进食物的消化,同时让肠道运动起来,肠道在运动的过程中就可以让人出现想要排便的想法,所以可以用杂粮粗粮来代替主食,另外多喝点水也是很有必要的。

最新回答共有5条回答

  • 匿名用户
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    2023-01-05 08:08:05

    夜晚经常排便正常吗?如果一个人晚上经常排便,这个是否大便,如排大便属不正常,该(看医生去)排小便白天喝水多了是正常,如水没喝多排小便也属不正常,要去医院尿检检查一下,就这个样!!!

  • 芍药
    回复
    2023-01-05 08:08:05

    谢谢悟空平台相邀解答‘’夜晚经常排便正常吗?原因是什么‘’?

    正常人夜晚已进入梦乡,大脑开始休息,肌肉放松,心跳缓慢,呼吸平稳,血液回到内脏,消化吸收功能正常,代谢平衡的。

    当黎明时侯,起床后排泄大小便。吃早餐,开始新的一天生活。

    题主所问‘’夜晚经常排便‘’这种症状是不正常的?是消化功能障碍。结肠炎,结肠憩肉的表现。

    中医是五更泻,脾胃虚寒的范围。

    治疗:(一)可不吃生冷食物,把住病从口入这一关。

    (二)口服补脾益肠丸调理一下。腹部帖十香暖脐膏。可见效!

    (三)如经治疗仍不见好转,可做肠镜检查确诊一下,对症治疗!

    我的解答供你参考,欢迎阅读与关注!

  • 远志
    回复
    2023-01-05 08:08:05

    夜晚经常排便?是小便.是大便?次数?笼统的提问,无从答起。更不能说什么正常不正常。谢邀。

  • 离亭燕
    回复
    2023-01-05 07:07:55

    多久排便一次算正常

    多久排便一次算正常,职场压力、生活作息等影响下,上厕所这件日常不过的事情,却成为一件烦恼的事情,时常因为肠胃不健康导致排便不正常,看看多久排便一次算正常

    多久排便一次算正常1

    有些人两、三天一次算是正常,也有些人是一天两、三次才算是正常,这就要是个人的年龄、饮食与生活习惯而定,一般来说,一个正常的成年人若是三天没有排便就要注意了,小孩通常是四天。

    最怕就是有时一天两三次,有时一个礼拜都没排便,或是排便时总是花很多的时间,并且需要很用力才把便便挤出来,坚硬的便便容易造成肛门口的血管扩张或破裂,或是因为排便不顺长期使用通便剂,使肛门口因受便便的刺激而破皮,这样都是导致痔疮的元凶哦。

    便秘虽不是什么大毛病,但却是生活上的一大困扰。这些在体内经过消化吸收后所代谢出的废物,在该排出的时候没有排出,留在体内会经过大肠的再吸收功能,会使这些废物中的毒素再吸收入体内,不但阻碍了新陈代谢,还是美容的大敌,表现在脸上就出现青春痘、粉刺、黑斑等皮肤问题,而且若是长期的排便时的困难、疼痛,还会引发痔疮。

    导致便秘的原因有很多,常见的有

    1、因忙碌而错过便意

    其实这是现在人最常见的情况,常常开一个会下来或是繁忙的公务,而错过了本来会有便意的时间,因为便意来的时候您必须有时间坐在马桶上,慢慢酝酿。便意一错过之后就不想再大了,过了今天,明天要大的时候可能会更困难了。

    2、环境的改变

    有些人有认马桶的习惯,只要不是自己家中的厕所都难以排便,如果一遇上出外旅行、住校常常会有一个星期都没排便的情形,又例如许多学生在读书的时候,因为学校的厕所太

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