牙齿美白能维持多久

年轻人长白发，可能是“肾虚”了，尽早对照自测，学会4步走，白发转黑发！

白发问题，已经越来越有年轻化的趋势。不少青少年，甚至刚上初中，都长出了白发，不少年轻人，也正在因为白发问题困扰。这到底是什么原因呢？中医认为，年轻人长白发，与肾虚有很大关系。

【年轻人长白发，可能是“肾虚”了，尽早对照自测】

因为肾其华在发，头发的生长需要精血的濡养，肾藏精，肝藏血，而精血同源，虽然肝脏管着血液，好比汽车的汽油，但是肾脏其实管理着头发的生机，相当于一个汽车的发动机，它才是动力来源。如果肾虚，肾精不足，那么精血化生就失去了动力，就没有源源不断的营养去濡养头发，头发就会变白。

肾虚的人，身体往往有以下症状：

肾气虚肾阴虚的表现：少许头发发根花白，头发容易断，伴随有头晕眼花、睡觉盗汗、畏寒怕冷、腰膝酸软、疲劳乏力、夜尿频多、女性月经不调等等。

肾精亏虚的表现：头发花白慢慢全部变白，伴随有头发脱落，腰酸腰痛、睡不好觉、心烦、盗汗、头晕眼花、耳鸣耳聋、腰膝酸软、舌苔发白等等。

肾脏健康与头发状况关系很大，所以一定要学会保养，及时调理，不要不管不顾，不然可能越拖越严重。

不知道这个土办法有沒有效，只是听说过和手机看到过，不知道是真的还是假的，今晚上试试看，如果是有效果，那就好，以后会经常这样做。

谢谢邀请，对于这个问题，答案其实并没有那样确定，有的人说淘米水可以将黑发变白是由于淘米水当中的“B族维生素”，头发可以通过吸收米水当中营养物质，但请您搞清楚的是对于白头发越来越多的原因有很多种，并不都是缺乏营养，而就算缺乏营养物质，也不一定就是B族维生素。

换而言之，对于这样外补营养的方式，没有任何科学依据可以证明头发可以将其吸收，所以，对于这种任性类的说法，并没有那样肯定。

当然，对于淘米水而言，其中的确含有比较丰富的营养物质，因为大米当中富含较多水溶性营养物质，淘米过程中自然会溶解于水中，如果您对它不过敏，用来洗头没有任何问题，浇花、洗蔬果都是很不错的选择。

心情好是黑头发的催化剂:

一个良好的心情可以帮助预防白发早生，所以，请您不要过于忧愁，请忘掉烦心事。

均衡饮食，营养跟上:

不要由于缺乏营养导致白发丛生，每日饮食多样，营养均衡摄入。

时常按摩头部，加速血液循环:

没事可以多选择用梳子梳头，手掌按摩头发，循环坚持，促进血液循环。

一个洁白的牙齿是所有人都想要的，因为一个洁白的牙齿是能够提升女性求美者自己容貌美丽的，但是在日常的生活当中也是有着不少的人牙齿有着一些缺陷，这个时候非常多的人就会选择通过牙齿冷光美白手术来改善自己的牙齿，而牙齿冷光美白的效果一般都是能够维持2-3年的时间。
冷光牙齿美白是制作中性的美白剂，经由美白光照发出的光源，渐进渗入牙齿，袪除染色达到美白效果，约四十五分钟便可产生美白牙齿的化学作用，而疗程中所使用的过氧化氢药剂，已安全地使用在牙齿上超过一百年，且大部分的紫外线与红外线已被过滤，所以它是清凉地照射在牙齿上，也就是说治疗过程很安全，美白效果可达2-3年。
冷光牙齿美白是一项快速、方面、安全的技术，它可以使牙齿得到从根本上的美白效果，由于这项技术是低温冷光，可以避免治疗过程中对牙神经的刺激。牙齿美白剂的主要成分为过氧化氢，安全使用在牙齿脱色上已有10年之久。
冷光美白后24小时内，牙齿很容易再染上有色物质，必须避免饮用茶、咖啡、可乐、红酒、莓果类饮料、有色牙膏、漱口水等及食用深色食物，同时要避免吸烟。