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排便多久

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排便多久
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六月雪

六月雪

2025-04-02 11:41:24

一般正常的排便时间是在5-10分钟左右,但是有人习惯在上厕所的时候带报纸,手机等来打发时间,而时间也是这样不知不觉中过去了,不要小看长时间蹲厕所,一旦养成习惯会给身体带来很多健康的隐患。
长时间蹲厕所会有这些危害:
1.便秘
有些人上厕所一定要拿着手机,结果导致本只需要5分钟解决的问题,硬生生地蹲40分钟也排不出。所以上厕所玩手机不是什么助便神器,而是阻便神器。
上厕所玩手机看朋友圈,刷微博直接的影响是会导致你精神无法集中,注意力分散,可是排便并非一件简单的事情。肠道有很多的弯道,大便一般在肛肠直角的上面存积,当人有便意的时候,肠直角拉直,肠道括约肌的蠕动、收缩,还有腹肌增加腹压,再加上肛门括约肌扩张等协同作用才能将大便排下来。
当注意力分散时排便变得很费劲,致使便意迟缓或是没有了便意。可是便意很珍贵,一旦错过,等下次便意来临不知道什么时候了。这种抑制便意,导致条件反射消失,长时间如此就会人为引起便秘。
2.头部和下肢供血不足
长时间蹲厕所,血液向下流,容易导致头部和下肢供血不足,正常人在久蹲之后,突然之间站立都会出现头晕脑涨的情况。血液的循环受阻,长时间如此会让细胞供氧不足,血液出现回流,从而导致部分神经发麻,例如很多人会感觉腿麻了。
3.诱发痔疮
有研究表明,蹲坑时间过长会导致直肠静脉曲张淤血,从而诱发痔疮。另外,如果肛门充血还易给神经系统造成一种误导,给中枢神经虚假的排便指示,让肛门长时间感觉坠胀。排便时间过长也是诱发直肠黏膜脱落等疾病发生的因素。

最新回答共有5条回答

  • 蓦山溪
    回复
    2023-01-05 08:08:09

    啥⊙∀⊙?神仙还需要拉屎?

    怎么不见天上有厕所啊

  • 远志
    回复
    2023-01-05 08:08:09

    悟空被我佛如来压在五指山下,命土地山神灌喂铜汁铁块,甚是禁饿。其石猴消化系统甚好,根据喂的多少来决定,一百公斤消化须一千年。至于排泄物就成了现在的铜铁矿了。

  • 龙葵
    回复
    2023-01-05 08:08:09

    这个问题我还真的研究过。

    悟空跟如来打赌,被如来压在五行山下,可运用呼吸之气,手儿爬出,可以摇挣摇挣。那么问题来了,猴哥是一只手出来了还是两只手都出来了?好像好多读者都非常关心这个问题。我也不知道为什么。我是个单纯的思无邪的写作者,没那么污。肯定是两只手出来了。大家脑补一下暗文本。猴哥被压住,然后想着往出钻,先伸出头,然后伸出双手,再往外一点点正要伸出肩膀,就被贴了封条。因此猴哥的状态是头和双手在外面。那么猴哥能动吗?能动但幅度不大,可以摇挣摇挣。说文解字,摇,动也。就是说能动,不是不能大动。挣,用力支撑或摆脱。两个字都从手,可见猴哥只有手能动,头能动,手还能做左右摇摆和上下挣扎的动作,别的地方都不能动。

    观音菩萨领了任务前往东土组建取经团队,五行山下见到孙悟空,只见悟空压于石匣之中,口能言,身不能动。匣是一种方形容器。猴哥说,如来哄了我,把我压在此山,五百余年了,不能展挣。展字本意为张开,舒张。所以猴哥是能够小幅度活动一下的。那么活动到啥程度呢,说来可怜。后来唐僧见他时,只见猴子:尖嘴缩腮,金睛火眼。头上堆苔藓,耳中生薜萝。鬓边少发多青草,颔下无须有绿莎。眉间土,鼻凹泥,十分狼狈,指头粗,手掌厚,尘垢余多。还喜得眼睛转动,喉舌声和。语言虽利便,身体莫能挪。可见最基本的抓耳挠腮根本不可能。为啥要说这个问题,因为要解决他的拉撒问题。不能动怎么解决拉撒问题呢?拉撒的必要条件是吃喝。只有吃喝了才需要拉撒。如果不吃不喝那么就不需要拉了再撒。

    那么猴哥这五百年来吃什么?书中也有交代。如来发一个慈悲心,念动真言咒语,将五行山召一尊土地神祗,会同五方揭谛,居住此山监押。但他饥时,与他铁丸子吃;渴时,与他溶化的铜汁饮。饿了吃铁,渴了喝铜。那么猴子还吃别的吗?比如西游降魔篇里面说的想吃根香蕉之类的?书中也有交代。唐僧去救他时,太保道:“这山旧名五行山,因我大唐王征西定国,改名两界山。先年间曾闻得老人家说:‘王莽篡汉之时,天降此山,下压一个神猴,不怕寒暑,不吃饮食,自有土神监押,教他饥餐铁丸,渴饮铜汁。自昔到今,冻饿不死。’看到了吧。猴哥除了铁和铜啥都不进肚。什么香蕉水果之类根本不吃。

    那么有人问了,吃了铁喝了铜不需要消化吗?

  • 远志
    回复
    2023-01-05 07:07:59

    每次排便最 好不要超过15分钟。一次正常的排便15分钟内肯定能完成,时间越长越排不出来,增加焦虑,恶性循环。而且有些人没有排便感觉就不上厕所,有时候两三天都没感觉,这样是不对的。舒泰清,能够从而起到润滑肠道、软化粪便,使肠道内容物体积增加,促进结肠恢复正常生理运动的作用,还你健康肠道!

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