请问长青春痘怎么治疗

1、足疗程、规范化治疗
合理护理、足疗程的规范治疗是保障疗效和预防复发的关键。痤疮治疗需要较长时间，治疗青春痘/痤疮的药物需2-4周起效，没有权宜一时的应急药物，在皮损有效控制后还要坚持治疗。
2、谨遵医嘱、正确用药
如使用含光敏性药物或维A酸类药物，应在夜间使用、避免暴晒，外用维A酸类药物应该从小面积开始，待适应后再大面积应用。外用丹维克痤时，一般先将其与保湿产品联合使用，待适应后再单独使用。患者在外用维A酸类（如丹维克痤、痘宁）药物时多数对皮肤有一定刺激，表现为皮肤发红、干燥、脱皮、刺痛、有紧绷感，可在使用后不久或2-3周后出现，但多数患者可慢慢适应而不需停药，少数反应严重者，可暂停使用并与医生联系。该类药物能有效治疗粉刺和防治微粉刺形成，但起效缓慢，通常2-3个月才有明显效果，故要坚持使用。
3、注意卫生、正确清洗
早晚温水洗脸，保持头发清洁，尽量不留前刘海，避免痘痘因头发上的灰尘及细菌造成交叉感染。不用碱性强的清洁用品，不过分清洗，口周部位的痤疮患者建议使用不含氟化物的牙膏。
4、要定期清洗个人用品
枕头套、枕巾、毛巾、床单等物品要定期清洗、更换，并拿到太阳下暴晒，预防痘痘二次感染。
5、患处请不要自行挤压
挤压后会导致炎症扩大、迁延不愈并增加瘢痕的形成风险。
6、饮食规律、合理摄入
不吃：羊肉、牛肉、狗肉、油炸、烘烤、洋快餐、干炒货、巧克力、白酒、高糖、高油、高盐食物、纯牛奶、辛热大补的中药及保健品。
少吃：辣椒、鸡肉、河鲜、葱、姜、蒜、韭菜、白芍、药酒、小米、糯米、红酒。
可吃：淡水有鳞鱼、鸭肉、猪里脊或肋排、酸牛奶、蛋品、红薯、豆制品、红葡萄酒。
多吃：蔬菜（苦瓜、荸荠、萝卜、黄瓜、冬瓜、丝瓜、芹菜、藕、西红柿、各种鲜笋）、杂粮（薏米粥、绿豆粥、荷叶粥、玉米制品、莜麦面、荞麦面）、水果（猕猴桃、梨）
7、保证良好充足的睡眠
保持良好充足的睡眠习惯，有效调整各脏器功能的正常代谢平衡。
8、请正确使用护肤用品
根据皮肤科医生的建议，使用温

长痘是一种常见的皮肤问题，特别是在青少年时期，由于荷尔蒙水平的波动，导致皮脂分泌旺盛，容易引起毛孔堵塞，进而引发痘痘。长期忍受长痘的烦恼，不仅会影响外貌，还会对心理健康造成负面影响。因此，如何治疗长痘是值得探讨的问题。

1.饮食调理

饮食调理是治疗长痘的重要措施之一。饮食中过多的油腻食物、辛辣食物和巧克力等不仅会影响身体的健康状况，还会刺激皮脂分泌，引发长痘。因此，调整饮食结构，避免垃圾食品的食用，增加蔬菜、水果、粗粮等食物的摄入，有助于缓解长痘的症状。

2.保持清洁

保持面部的清洁是治疗长痘的关键。面部需要定期清洁，但不可过于频繁，否则会刺激皮肤，导致局部炎症加重。建议每天使用温和的洁面产品清洗面部，清洁的同时可适当做些按摩，以促进皮肤的血液循环，有助于长痘的消退。

3.化妆方法

对于女性朋友来说，长痘更是一个困扰，化妆层次适中、品质过关的产品可以基本掩盖痘痘，但是化妆上的重要性一定要降低，元素越少越好。彩妆产品选用温和洁净的品牌是比较好的选择。建议配合正确的卸妆方式，及时将彩妆清除，避免堵塞毛孔，进而导致长痘。

4.改善生活习惯

改善生活习惯，也是治疗长痘的重要措施之一。生活习惯的细节很容易导致身体的各种疾病，如熬夜、过度饮酒、抽烟等对皮肤都有很大的伤害，因此，改善生活习惯可以有效缓解长痘的症状。

5.药物治疗

当长痘的程度较重时，可以使用药物治疗。药物治疗包括内服和外用，如口服维A酸、外用维A酸、外用抗生素、外用激素等等。但是，使用药物治疗时需要在医生的指导下进行，遵循正确的用药方法，避免过度依赖药物和过度使用药物带来的不良后果。

6.中医推拿调理

中医推拿调理是常见的治疗长痘的方法之一。中医认为，长痘是由于肺、脾、胃等脏腑机能失调而引起的。通过中医推拿调理可以改善肺、脾、胃三脏的功能，从而达到