女23岁脱发，每次洗头发都脱发一大把

要注意的非常多，大致分为一下几点，可以参考一下：
1.选用木梳或牛角梳。不要用尼龙做的梳子梳头，因尼龙梳子易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用木梳或牛角梳，能按摩头皮，促进血液循环。
2.调整洗头频次。洗头的间隔最好是2~3天，洗的同时需边揉边按摩，这样既能保持头皮清洁，又能促使头皮血液循环。洗完后最好让头发自然干。
3.选择合适的洗发产品。选用对头皮和头发无刺激性的天然洗发水，或根据自己的发质选用。
4.戒烟。吸烟会使头皮毛细血管收缩，从而影响头发的正常发育及生长。
5.节制饮酒。白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即便是啤酒、葡萄酒也应适量，毕竟也含有酒精的成分，饮用应适量。
6.提防电脑。长时间使用电脑注意力高度集中会使大脑的兴奋度持续增高，相关的内分泌功能紊乱，毛囊容易被栓塞，容易引起掉发。
7.消除精神压抑感。精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。因此，经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳。
片
8.调节睡眠。保证充足的睡眠等细节，对头发健康也是必不可少的。