视力变昏暗，好象灯光调弱一般

2023-05-12 02:02:16

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一、对视力有好处的灯有电热型灯、高频灯、LED台灯、直流护眼灯。
二、灯光的要求：
1、光线连续不间断，短时间内无明暗变化，无频闪。
2、色温在4000～4600K左右，色温适中，光柔和带点黄，比较适合阅读需要；色温在4700～5500K左右，色温高，光刺眼偏白。黄昏时太阳光的色温在2000K-3000K，色温偏低太黄；中午时，太阳光色温接近7000K，色温太高，太亮太刺眼。
3、是散射光，光照面积大，无对比度很强的阴影。
4、光谱连续：由多种可见光按一定比例组合而成的混合光，非单色光。
5、直射太阳光和靠近窗口的自然光通常很强（照度值达几千-几万Lux），不宜在此光线下长时间阅读和书写。
三、护眼灯具体介绍：
1、电热型灯
最早出现的白炽灯以及卤素灯（halogen lamp）其实是一种护眼灯。因为交流电通过灯丝时，灯丝发热，再发光，由于灯丝有热容量，所以电源电流变化时，灯丝温度变化幅度小，发出光的亮度变化不会象荧光灯（日光灯）那样明显。另外，白炽灯和卤素灯的特点是其光谱连续，最接近于自然光的光谱特征，因此对眼睛来说是很好的光源。
于是，有一种护眼灯，采用热容量大的灯丝。判断灯丝的热容量大小，可以直观地看：开灯以后，灯是慢慢亮起来的，即热容量大的；一开即亮的，是热容量小的。这种运用热容量大的灯丝的护眼灯，经常有两档，先开低档加热灯丝，再开高档，正常使用，用两档先加热灯丝，可以有效延长使用寿命。
普通白炽灯虽然光谱特性好，但由于能效低，已经被国家列为淘汰商品[1]。卤素灯的灯丝温度更高些，能效也要比白炽灯略微高些，因其色温比较好，在汽车前灯，以及宾馆、礼堂大厅、展台中应用得比较多。
2、高频灯
中国电网的交流电为50Hz，即每秒变化50次。所以直接使用交流电的荧光灯（日光灯），光亮是有闪烁的，闪烁频率为100次/秒，是电网频率2倍。人眼能感知的主要变化为30Hz以内，灯光每秒100次的明暗交替变化虽不会被我们感知到，这些闪烁对于人眼有影响。如光亮时，眼中瞳孔会收缩；光暗时，瞳孔会放大。所以直接用交流电的日光灯对于眼睛

2023-05-12 01:01:06

光敏度，即感光度，又称为ISO值，是衡量底片对于光的灵敏程度，由敏感度测量学及测量数个数值来决定，国际标准化组织标准为ISO 6。对于光较不敏感的底片，需要曝光更长的时间以达到跟较敏感底片相同的成像，因此通常被称为慢速底片。高度敏感的底片因而称为快速底片。以外和感光度密切相关的一个ISO系统是用来测量数位影像系统的敏感度。无论是数位或是底片摄影，为了减少曝光时间相对使用较高敏感度通常会导致影像品质降低（由于较粗的底片颗粒或是较高的影像噪声或其他因素）。

晚上光敏感度的下降首先是要考虑是不是有因为维生素A不足导致的夜盲症，也就是因为缺乏维生素，导致光感细胞的感觉比较差，所以晚上看不清，建议可以到正规医院查一下是不是有维生素A不足，如果确诊的话可以多吃一些富含类胡萝卜素的食物，比如胡萝卜、西兰花、橘子。

其次夜晚感到寒冷、头痛、疲倦或者吸烟太多及饮用酒精类饮品，也会影响夜晚的光敏感度，对让人产生模糊的意识，降低夜间视觉能力。

之外，如果是从光亮的地方突然到光线不足的地方的话，会造成环境的光暗部分对比过大，这对我们正常的视觉也是有影响的，眼睛会受不了太过明显的光亮差别，如果，你本身是个近视眼或者是散光的话，就会更加不利，夜晚的视线是会受到一定影响的，建议大家夜晚尽量少出门比较好。