牛皮癣都3个多月了，一直都在吃药打针，反反复复，吃的药，擦的

您好，教您一些生活中注意的常识；1、注意饮食卫生2、宜用温水洗澡，禁用强碱性肥皂，洗发水洗浴，牛皮癣患者需保持居室内空气新鲜和流通3、避风寒，防止上呼吸道感染4、饮食一般给予普食，以清淡为主，少饮酒，勿食易引起过敏反应的食物，如羊肉、海鲜等。
另外还要注意一下：
1、改掉用力抓痒的不良习惯。
2、避免烟、酒、辛辣、过冷、过烫刺激食物。
3、不要熬夜，早睡早起，保持一刻好心情！不要有压力等
4、加强锻炼，提高身体素质。通过运动，可使血液循环改善，身体内的血流不致阻滞。
5、注意工作、生活环境的空气清净，避免接触灰尘及化学气体特别是有害气体，经常接触粉尘或化学气体者，应穿戴相关物品等防护措施。
注意饮食调理，均衡营养，多吃一些水果、
蔬菜等维生素丰富的食物；治疗建议使用【沁肤堂丸癣净】外涂，
中药制剂，直接涂抹患处即可；
中药制剂，外用的直接涂抹患处即可；加上内服的，内服兼用，直达病灶