返回
首页>健康早知道

刮完痧多久

时间: 阅读:9274
刮完痧多久
提问 回复

最佳回答

食养人

食养人

2025-03-14 17:10:33

每次治疗刮痧不应超过30-40分钟(指用速度缓慢的平补平泻法刮拭)。初次治疗刮痧时间应适当缩短。体质弱或形体瘦弱者总体刮痧时间应当少于20分钟。同一部位两次治疗刮痧时间应间隔5-7天,原则是皮肤无痧斑、被刮处用手轻触无痛感时方可进行第二次治疗刮痧。

扩展资料:

一.时间掌握是刮痧功效好坏的一个重要环节

专家建议,每个部位一般刮15~30次,以3~5分钟为宜;局部病变或者局部保健一般在20~30分钟之间,全身整体刮痧宜在40~50分钟之间。时间太短没效果,太长也不行,所谓时间越长效果越好的观点是错误的,刮痧太久会损害肤质及身体,反而起反效用。

此外,刮痧不能来回刮,而是要由上向下,由内向外,应单方向刮拭。另外,由于刮痧多少对皮肤存在一定的损伤,所以一次刮完后要等过一段时间,一般为5~7天左右,再进行第二次刮痧。

二.长期无节制地刮痧危害大

1、长期刮痧,不加节制会造成皮外组织损伤,不但无助于缓解疲劳,还会加重身体负担,另外金钱上的花销也是很痛的哦。

2、对于有皮肤溃疡或者其他皮肤病症的人群,刮痧根本不是享受,却是一种煎熬,而且会对本来就脆弱的皮肤组织造成更大伤害,甚至引起感染,加重病情。

3、对于某些有血液疾病的人群,或者是心脏、肝脏功能有问题的朋友,刮痧也是应该极力避免的,容易对身体造成更大的伤害。
tips:刮痧偶尔来一两次还可以,或是遵医嘱,否则不要经常刮痧。

三.刮痧的好处

1.促进代谢,排出毒素:人体每天都在不停地进行着新陈代谢的活动,代谢过程中产生的废物要及时排泄出去。刮痧能够及时地将体内代谢的“垃圾”刮试到体表,沉积到皮下的毛孔,使体内的血流畅通,恢复自然的代射活力。

2.舒筋通络:现在有越来越多的人受到颈椎病,肩周炎、腰背痛的因扰。这是因为人体的“软组织”(关节囊、韧带、筋膜、)受损伤时,肌肉会处于紧张、收缩甚至痉挛状态,出现疼痛的症状,若不及时治疗,就人形成不同程度的粘连、纤维化或瘢痕化,从而加重病情;刮痧能够舒筋通络消除疼痛病灶;解除肌紧张,在明显减轻疼痛症状的同时,也有利于病灶的恢复。

3.调整阴阳:“阴平阳秘,精神乃治”。中医十分强调机体阴阳关系的平衡。刮痧对人体功能有双向调节作用,可以改善和调整脏腑功能,使其恢复平衡。

参考资料:百度百科——刮痧

最新回答共有5条回答

  • 芍药
    回复
    2023-01-10 20:20:07

    答案是否定的,真的没有超越之作。尤其是《黄帝内经》。(还有张仲景的《伤寒杂病论》,它成书于东汉末年,距今约有1800年,是一部集中医理、法、方、药为一体的中医巨著,直到今天它还正确、有效地指导着中医临床。)

    中国医学史上,能看到最早的经典著作莫过于《黄帝内经》(成书于大约2000年前的秦汉时期)。这是一部以中医理论为基础,以天文学、地理学、哲学、人类学、社会学、军事学、数学、生态学等各种学科为佐参的大型说理工具书。本书开章就提出了“阴阳五行”是中医辩证法的依据,而且指导学中医就必须上知天文,下知地理,中知人事。

    遗憾的是这些提示到晋唐以后逐渐忘怀,取而代之的是各种类型的中医专书、专科、专论。今天,中医的各种学科已经遍布到每一个角落,形成了它那独的有体系。与此同时,中医的唯心论,伪科学也开始萌芽,直至泛滥成灾!因为它失去了连贯的体系,蒙混了天人合一的唯物辩证法,形成了公说公有理、婆说婆有理的各自观点,中国医学由此出现了矛盾重重,甚至连《黄帝内经》中的最基本理论也愈演愈陌生,更别提超越。

    至于《本草纲目》,不能否定它的价值,不过感觉被保健品行业利用的有点多,成了中药的著作里的明星,深究原因,因为《本草纲目》比较广博,记录药物比较多,容易查到想要的“答案”。《神农本草经》更加严谨,言之有物,主治部分很有价值。

  • 半夏
    回复
    2023-01-10 20:20:07

    《本草纲目》算不上经典,可以作为中药才的科普类书籍,这本书真正的中医是不用的,中医圈也并不看好《本草纲目》,中医真正用的是《神农本草经》。中医常用的经典就那么几本:《黄帝内经》《伤寒杂病论》《神农本草经》《针灸大成》。从中医理论上来说这些经典是不可超越的。特别是《黄帝内经》,这是中医的根本,《神农本草经》是中药学的根本。《伤寒论》《针灸大成》都是《黄帝内经》的应用层面。中医的理论从诞生开始就是最高层级,讲述的是天地人的自然规律,是真理,目前的研究不过千分之一,万分之一,难道自然规律还可以超越吗


  • 景天
    回复
    2023-01-10 20:20:07

    中医一直在吃老祖宗,开口就是博大精深、黄帝内经说、几千年的祖传秘方,没有一点新进展,科学技术进步的今天,西医是天天在说最新研究成果,中医却一直拒绝拥抱科学,总是用现代人听不懂的玄学理论自欺欺人,已经被两百年的西医逼得奄奄一息啦,再不拥抱科学,只能进博物馆啦,你去博物馆看看,里面几千年的宝贝多的是,中医没有把老祖宗的智慧发扬光大,靠吃老祖宗,最终会把老祖宗的辉煌吃进博物馆。


  • 景天
    回复
    2023-01-10 19:19:57

    一般需3小时左右。

    刮痧时,会使皮肤局部汗孔开泄,如果刮完后马上洗澡的话,会使身体遭遇风寒之邪,邪风便可通过开泄的毛孔直接入里,不但影响疗效还会引起新的病症,所以刮痧后,须待皮肤毛孔闭合完全恢复后方可洗浴。

    【拓展资料】

    基本介绍

    刮痧是以中医经络腧穴理论为指导,通过特制的刮痧器具和相应的手法,蘸取一定的介质,在体表进行反复刮动、摩擦,使皮肤局部出现红色粟粒状,或暗红色出血点等“出痧”变化,从而达到活血透痧的作用。因其简、便、廉、效的特点,临床应用广泛,适合医疗及家庭保健。还可配合针灸、拔罐、刺络放血等疗法使用,加强活血化瘀、驱邪排毒的效果。

    /iknow-pic.cdn.bcebos.com/1c950a7b02087bf4591aa61cfed3572c10dfcf55"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/1c950a7b02087bf4591aa61cfed3572c10dfcf55?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/1c950a7b02087bf4591aa61cfed3572c10dfcf55"/>

    刮痧注意事项

    刮痧应在饭后半小时以后进行,局部刮痧一般10-20分钟,全身刮痧宜20-30分钟。第一次治疗刮痧完毕,出痧部位应待痧消退后,方可进行第二次治疗。<

面瘫多久能好

中药调理要多久

本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有医疗需求,请务必前往正规医院就诊
祝由网所有文章及资料均为作者提供或网友推荐收集整理而来,仅供爱好者学习和研究使用,版权归原作者所有。
如本站内容有侵犯您的合法权益,请和我们取得联系,我们将立即改正或删除。
Copyright © 2022-2023 祝由师网 版权所有

邮箱:daokedao3713@qq.com

备案号:鲁ICP备2022001955号-4

网站地图