我早晨起床口苦口臭己有几年了吃点碧悠酸奶稍微好一点,为什么？

避免起床时有口臭，最简单的办法就是睡觉前刷牙，或者是用一袋儿老酸奶，在口腔里含上一会儿再咽下去，这样第二天的口臭会缓解很多。不过口臭一般都是有原因的，不从根源上解决，什么办法都是治标不治本。

一般来说引起口臭的原因，无非就是常见的哪几种，比如中医们常常说的肝火旺盛或者胃火旺盛了，这样的人除了口臭以外，还会觉得嘴巴特别苦。还有一些是不注意勤刷牙导致的牙齿细菌繁殖，或者是肠道消化功能紊乱，都有可能引起早起的时候口臭。

对于这个现象，我们想要减轻或者是避免，就要做到相应的措施。比如胃火旺盛或者肝火旺盛的人，可以去药店开一些中药冲泡药茶，不仅可以缓解口臭，还能够减轻胃和肝的负担。

而那些因为不喜欢刷牙引起的口腔细菌多发，就要改变一下自己的生活习惯了。最好是养成早晚刷牙的习惯，这样不但可以治好口臭，还能延缓牙齿的老化和避免龋齿的产生。

至于肠道消化功能紊乱的问题，是很多人会出现的，尤其是小孩子们，本来奶香十足的口气，突然就变得让人接受不了，那一定是消化不良了。像我家小宝两岁多，一出现口臭就给她吃乳酸菌片，很有效果的，大人也可以尝试一下看看。

不得不说酸奶对于口臭也有着非常大的效果，我也是在一次偶然的机会下知道的。那次我跟朋友聊天，说起早起口臭的问题，她说自己是睡觉前口含一会儿酸奶，第二天就没有口臭了。我自己尝试了一下，有时候有效果，有时候效果就不明显，应该也是分情况的。

总的来说，想要避免口臭，就要针对自己具体的情况，选择最合适的办法。