白敛
2025-04-04 16:59:47
您的情况属于更年期正常情况，多是内分泌失调导致，睡眠质量往往和外部环境有关，不过劝您不要生气，保持一颗乐观的心。
指导建议：
建议您不用担心，生活上合理安排自己的时间，最好能充实自己，如果实在睡不着的话可以吃些镇静药，同时可以补钙，吃些维生素D，祝您健康！
从你描述的情况分析考虑是由于神经衰弱症导致的失眠，难以入睡等；多由于平时经常不按时休息引起
指导建议：
治疗失眠首先要养成一个良好的睡眠习惯，保持一个良好的睡眠环境；第二要针对性服用养血安神药物治疗以上是对“女更年期睡不找觉怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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