海参多久

海参每天一个当然有用呀，我大概是14年时候开始吃，那时候32岁，不算老年人，强答一波，给大家po个早餐

那年是秋天，经常感冒，体质比较弱吧，一个月感冒几次，整个冬天鼻子都是堵着，不是鼻炎，只是体质差容易生病，老公经常出差，听别人说的吃海参有用，就去找熟人买了点海里捞上来的野生海参，就开始吃了，冬天每天吃一次，夏天一周吃三次，有时候忘了就不吃0.0 很有用了，老人吃的话就不要吃太多，一周几次就好

但是现在假的太多了，上午看微博有个老人在小区碰到个人买了900块钱的（我买的一斤三千多）实心的海参不知道谁见过，还有空心螃蟹

大家一定要注意，超市卖的都是防腐剂参，或者养殖出来的，可以找熟人买靠谱的，大家一定不要被骗

吃的东西，一定都要上点心，我一年也要吃四五斤，都是在山东买回来的，希望这个回答大家有帮助，买的时候一定要注意了，在悟空的第一次回答问题，满意的点个赞吧

每天一个海参，看来这真是家里面有矿啊！当然，对于老人，子女有孝心，想要给老人最好的，不差钱也不在乎钱，咱们也理解，但是理想很丰满，现实很骨感，这么吃，还不如给老人吃鸡蛋。

海参的卖点，常常是宣传的高蛋白，低脂肪，胶原蛋白，加上什么增强免疫力。但是所谓的最大卖点高蛋白，其实经过测量，泡发的海参里面含有的蛋白质还不如鸡蛋，而且还没有鸡蛋里面的更容易吸收呢！

鸡蛋里边的蛋白质，更容易被我们的身体所吸收利用，属于优质蛋白。对于肠胃功能本来就不太好，胃肠道蠕动变慢，容易消化不良的老人们来说，吃鸡蛋来补充优质蛋白要比海参强。而且鸡蛋里面含有的卵磷脂，还对大脑有好处。

至于其他关于海参的神奇之处，什么胶原蛋白啦，什么免疫力啦，根本也就是噱头大于实质。胶原蛋白合不合成，可不是说吃进去就行的，最终变成了什么，我们自己也不知道。而免疫力的增强，与其寄希望在海参身上，还不如让老人开开心心，生活愉快规律，加强锻炼来的靠谱！

所以，老人一天一个海参，如果老人真的很喜欢吃，反正咱们也不差钱，能让老人开心，那就是有用。但是别指望着海参有多么神奇，吃了好吃就行了，想要身体好，还是要让老人从生活中多注意来的更有用！

这是家里有矿啊？开个玩笑，以前一提到海参，大家会不自觉联想到昂贵的滋补品。一来和商家的炒作有关，二来物以稀为贵。天然野生且品相好的海参至今仍比较贵，但随着养殖技术的提高，现在普通人也能吃得起海参了。

海参值得我们去吃吗？尤其对老年人而言？

1、海参具有高蛋白、低脂肪、低胆固醇的特点，对高血压、冠心病等有一定的预防作用，而这些病症是老年人的常见病。

2、老年人的另一个特点是：免疫力较弱。海参中的硫酸软骨素能够延缓肌肉衰老，增强免疫力。

3、贫血在老年人群里中也比较常见，海参含有丰富的微量元素，可以参与血液中铁的运输，进而增强造血功能。

4、此外，海参对糖尿病、胃溃疡等症也有一定辅助治疗作用。

总而言之，适当吃一些海参对老年人是有好处的。至于要不要达到“每天一个”的量，还得具体问题具体分析，毕竟除了功效外我们还要考虑吸收利用率和每个人的身体状况，而且食疗功效有限且起效缓慢，我们不能过分依赖。

关于老年人养生，饮食营养均衡+适度运动+保持良好的心情才是不变的王道。

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海参保质期是5-10年。海参的保质期与其品质和保存方式有很大的关系，一般加工工艺较好的海参如果保存得比较好的话，可以保存5-10年，如果是用盐或糖加工而成的干海参保存时间约为5-10年，另外，如果仅在常温下保存的话，保存时间会短一些，如果是冷冻保存的话，保存时间会更长。

海参的储存方式

对于干海参来说，如果只是短期的保存话，只需要放置在干燥通风的地方就可以了，而如果是长期保存的话，建议大家将干海参先进行包装，然后放入冷藏功能的环境下，这样就可以实现长期的保存。

而对于即食海参来说，由于其本身就是经过了真空环境的处理，因此只需将购买而来的即食海参进行放置在干燥的地方就可以，如果是已经开封了的即食海参，必须尽快吃完，不能放置太久的时间。