膝盖后面膝盖窝疼

还没有碰到过22个小时那么长的时间，但是呢，我确实碰到过超过十个小时的吧没有给审过，具体什么原因呢？我也是不太清楚，可能系统的问题，也许是自己的回答有问题或者有违反规定的地方，总而言之呢，回答问题一定要认真发，发自内心肺腑的去回答这些你所经历或者知道的问题，千万不要去放那些通俗，暴力，色情，不正规的信息发布在网上，这样对自己或者他人都有较大的影响，对社会也是一种不负责任的。

没事，我前天回答的，一直在审核中！今天早上才推荐进首页！我也以为是没过呢！但全部都过了！

可能是现在审核制度更加严格了！所以没有以前那么快！这几天周围的朋友都是这样的！放宽心，只要没涉及到违规话题，都会过的！只是有些慢！两三天才过的都有！！

膝关节是人体较大而复杂的屈曲关节.它所受到的应力大,结构稳定而又灵活.膝关节疼痛时有发生,而这种疼痛往往被忽视或者被人们武断地认为是关节炎等病症.其实,导致膝关节疼痛的原因有很多.
意见建议:
在日常生活中,多数关节疼痛并不是由外伤所引起.关节长时间受凉和巨大的温差是导致关节疼痛的主要原因.尤其在秋天,冷暖交替之际,低温或巨大的温差会导致肌肉和血管收缩,引起关节疼痛.如果遇到这种情况,首先要尽可能地保暖,可以采用热敷的办法;其次就是降低运动量,让关节得到休息.如果以上方法不能使膝关节疼痛有所好转,那么就要去医院就诊,明确病因.
生活护理:
膝关节疼痛可以采用适当的体能锻炼减轻缓解：1,坚持每天散步,走多远可根据自己的情况确定,体质好可以走3-5公里,体质一般的可酌情减量.2,坚持做屈蹲站立动作,每天早晚各一次,每次根据自己的体力座30-100次,开始时膝关节软可用手扶着扶手或稳固的椅子靠背,桌子边,循序渐进,由少到多,由有扶手到放开扶手.3,压腿,把腿抬到能够抬起的高度,放到椅子上或其它适合的地方,轻轻的按压并拍打足三里.压腿的时间和按压的力度要适度.4,每周坚持爬一道两次山,不仅可以练腿,还可以促进肺活量,开阔视野,释放工作压,放松心情,促进身心健康.膝关节疼痛也会大大缓解.

谢谢，祝好运。

本文完

您好！膝盖后面的那个窝医学上叫做腘窝，您说看起来有点凸起，可能是长了什么东西，而且导致了活动受限。
建议您到骨科或者外科就诊，检查一个彩超，看腘窝里面长的到底是什么东西，再决定如何治疗。