这种情况可能是由于颈椎病等导致的,会导致出现麻木等症状的,根据你的描述也不能肯定具体的病情就是颈椎病造成的。
指导建议:
可以做磁共振检查看看,明确一下,如果是颈椎病的话,可以进行牵引、按摩、针灸、药物等,但是只是能够缓解,必要时可以考虑进行手术治疗的,手术是最有希望治愈的方法,但是存在一定的风险。颈椎病手术可以考虑射频消融术、椎间盘溶盘手术、外科手术等治疗。
2017年6月,头条问答正式更名。是一个为所有人服务的问答社区,通过它,你可以从数亿互联网用户中找到那个能为自己提供答案的人。作为一种获取信息和激发讨论的全新方式,的使命是:增长人类世界的知识总量、消除信息不平等、促进人与人的相互理解。
如何来保养颈椎?
1、做好身体保暖
平时上下班时要带上围脖或者穿高领的衣服,给颈椎舒适的温度。若是受寒的话应及时喝一碗红糖生姜汤,能祛除体内寒气。要掌握正确的坐姿,每工作一个小时要站起来活动10分钟,也可以做颈椎操,具体的方法是端正坐在凳子上,全身保持不动,只是让头部做左右前后上下运动,一定要注意动手的平缓柔和。
2、对颈椎部位按摩
经历了一上午繁忙的工作,脖子非常的疲惫而且精力不支,此时可以对颈部进行按摩。使用两个大拇指对颈后面轻轻的按摩,能缓解颈椎的疲劳,让全身得到放松。另外也可以把两手手指互相交叉在一起,放在颈后来回摩擦50次,一定要注意动作的轻柔。另外也应该多参加一些户外活动,比如练习瑜伽游泳或者打球等,因为软骨组织的营养通过血液不能供给,是通过压力变化来进行营养交换的,长时间缺乏活动的话会让软骨处于缺氧和缺血状态,从而引起退化。空余时间可以学一学大鹏展翅,具体的方法是弯腰到90度,两个手臂模仿大鹏飞行一般,坚持5分钟左右能增加颈椎肌肉的柔韧性。
3、选择合适的枕头
枕头的宽度和肩膀同宽,中间低两端高,这样能支撑颈椎。另外要选择木板床,不能让床过于柔软。颈椎有特有的生理曲线,不良的姿势会让机体失衡而且血液循环不流畅,从而对筋骨带来损伤,平时要掌握正确的坐姿和站姿。
4、用中药来热敷
把半斤盐和少量的小茴香放在锅里面炒热装在布袋里面扎好,然后放在经北部热敷半个小时,这样能促进颈背部的血液循环,缓解了肌肉痉挛感,但是温度不能太高,以免烫伤皮肤。另外也应该多吃一些具有补肾髓功效的食物比如黑芝麻、生地黄核桃等能够强壮筋骨,推迟了肾脏和脊柱的蜕变。
温馨提示
不能长时间保持同一个姿态,不然会让颈部肌肉一直处于过度疲劳状态,导致颈椎病。做好颈部的保暖,当受到风寒湿入侵时会让颈部肌肉处于痉挛状态而且小血管收缩。
本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有医疗需求,请务必前往正规医院就诊
祝由网所有文章及资料均为作者提供或网友推荐收集整理而来,仅供爱好者学习和研究使用,版权归原作者所有。
如本站内容有侵犯您的合法权益,请和我们取得联系,我们将立即改正或删除。
Copyright © 2022-2023 祝由师网 版权所有
邮箱:daokedao3713@qq.com