长期便秘怎么办

你好，便秘这种情况可能是由于存在缺乏膳食纤维导致的，也有可能是由于存在肠蠕动减慢等导致的，根据你的简单描述，没有相关检查，不能肯定具体情况。

指导建议：
这种情况建议到医院看看，检查明确一下，看看是什么情况，采取针对性的治疗措施，可以喝蜂蜜水、按揉腹部，多吃富含粗纤维的食物，必要时吃麻仁软胶囊等润肠通便的药物，避免使用导泻的药物治疗，以免形成依赖性。