第一椎压缩性腰椎骨折，现在全身不舒服晚上失眠不好睡

椎间盘脱出可以通过保守治疗缓解，主要就是卧床休息，加上消除水肿（甘露醇）、营养神经（甲钴胺、神经妥乐平、维生素等）的药物。至于腰椎要缩性骨折，可以在椎间盘症状缓解以后考虑进行锥体成形术，现在已经可以有创伤比较小的方法了。建议你找骨科比较强的医院治疗。

你好！首先祝你早日恢复健康！以下我来给你谈谈关于“腰椎压缩性骨折”的问题。
腰椎压缩性骨折是老年人常患的脊柱损伤之一，由于骨折多数比较稳定，可用保守治疗。临床治疗主要是卧硬板床制动，在受伤背部垫软垫，腰背后伸。为促使伤病恢复，患病老人应在医生指导下及时开展康复锻炼。
一般在伤后3个月以内，属于愈合期，患者以卧床锻炼为主。康复锻炼应尽早开始，伤后1--2天即可进行，以增加腰背部肌力，恢复脊椎的稳定性。
腰背部肌肉训练可采用“五点支撑法”，即患者取仰卧位，用头、双肘和双足撑起身体，腰部向上挺，尽力腾空后伸；患者也可取俯卧位，上肢伸直后伸、头胸后仰、挺腹，或下肢伸直后伸，体质好的患者也可上、下肢同时后伸，呈一弧形。
值得注意的是，这是骨骼的愈合期，要避免脊柱前屈，不宜过早直立负重，以免加重骨折椎体的变形，影响骨折的愈合。
患者在进行腰部锻炼的同时，应注意四肢各关节的活动，以预防肢体肌肉废用性萎缩、关节挛缩和骨骼脱钙。下肢各关节有节律运动能促进血液循环，防止下肢血栓形成。患者还应加强呼吸功能锻炼，以维持正常的肺功能。常用的方法有深呼吸、缩唇呼吸(如吹口哨样)等。
伤后3个月进入恢复期。患者应继续加强腰背肌力练习，防止后遗腰痛。同时做脊柱的柔韧性和灵活性锻炼，患者可骑坐在体操凳上将脊柱向各方向弯曲，防止髓关节代替腰部活动。增强背肌的训练可与适当的腹肌训练(如仰卧起坐)配合进行。
腰椎压缩性骨折注意事项：
1. 胸腰段骨质疏松伴压缩性骨折是老年人骨伤科常见病，通过心理护理消除病人顾虑，增加信心，主动配合治疗。
2. 腰背肌功能锻炼，简单易学，病人易接受，锻炼也是预防骨质疏松病的最有效方法之一。
3. 药物治疗与饮食调节也是促进钙质吸收，控制骨质进一步疏松的有效手段。
4. 制订科学合理的护理计划、认真落实各项护理措施，才能有效地预防并发症。
5. 正确的出院指导，能使病人完成常规治疗，巩固疗效，是病人康复的重要保证。
爱心提示：“术后一月不到，目前大小便无知觉，会阴部皮肤感觉丧失，下肢皮肤感觉迟钝，双肢张力减弱。”如术后一个月到期，仍然如此，考虑为