腰椎间盘突出，日常腰和右腿有发胀和发重感

这个需要看具体情况。腰椎间盘突出如果压迫到了右腿，导致右腿产生疼痛、水肿、麻木等情况的话，需要患者尽快地前往医院做一个全面的检查。这是由于保守治疗没有效果而产生的症状加重的后果，所以患者可以考虑进行手术治疗。
除了手术治疗之外，患者平时生活中应该养成一个良好的生活节奏。早睡早起，多注意休息，一定要保证睡眠充足。多喝水，戒烟戒酒。平时生活中要调节好自己的饮食，多吃一些营养丰富，清淡、易消化、高蛋白质、高钙的食物，如排骨汤、海带、鱼、虾皮、豆制品等。多吃一些新鲜的水果和蔬菜，补充自身所需要的营养成分。
此外还需进行适当的体育锻炼来增强自身的体质，增强自身的抵抗力和免疫力。但是运动不要过激，过激的运动可能导致身体受到伤害。
【拓展资料】
腰椎间盘突出症系指因椎间盘变性、纤维环破裂、髓核突出而刺激或压迫神经根、马尾神经所表现出的一种综合病症，也是日常生活中腰腿痛常见的原因之一。腰椎间盘突出症主要和椎间盘退变、损伤、遗传、发育异常等因素相关，可通过手术治疗和非手术治疗来达到治疗目的，多数患者可以治愈。
主要病因如下：
1.椎间盘退变：椎间盘退变是根本原因。腰椎间盘在脊柱的运动和负荷中承受巨大的应力。随着年龄的增长，椎间盘逐渐发生退变，纤维环和髓核的含水量逐渐下降，髓核失去弹性，纤维环逐渐出现裂隙。在退变的基础上，劳损积累和外力的作用下，椎间盘发生破裂，髓核、纤维环甚至终板向后突出，严重者压迫神经产生症状。
2.损伤：积累损伤是椎间盘退变的主要原因。反复弯腰、扭转等动作最易引起椎间盘损伤，故本病与职业有一定关系。驾驶员长期处于坐位和颠簸状态，及从事重体力劳动者，因过度负荷，均易造成椎间盘早期退变。急性的外伤可以作为椎间盘突出的诱发因素。
3.妊娠：妊娠期间整个韧带系统处于松弛状态，而腰骶部又承受比平时更大的应力，增加了椎间盘突出的风险。
4.遗传因素：有色人种本病的发病率较低。小于20岁的青少年病人中约32%有阳性家族史。
5.发育异常：腰椎骶化、骶椎腰化和关节突不对称等腰骶部先天发育异常，使下腰椎承受异常应力，均会增加椎间盘的损害。

腰椎间盘突出并且伴有下肢麻胀的感觉，应该及时的停止工作在家进行休养，因为腰椎间盘突出下肢麻胀的话很有可能是压迫了神经，必须要及时的平躺在床板上，尽量减少腰部用力，缓解腰椎间盘突出，如果症状严重的话，最好在家休养半个月或者是一个月，而且在休养的过程中千万不要让腰部着凉，一定要做好腰部的保暖工作，因为腰椎间盘突出的话，一旦着凉会加重病情，通常情况下来说，患有腰椎间盘突出的人群及时的进行休养，这样子的话就会恢复身体的正常状态。

如果遇到严重的腰椎间盘突出，就要及时的就医诊治，让大夫给自己开一些治疗腰椎间盘的药物，还可以配合针灸或者是牵引，这样子的话会使我们的腰椎间盘突出的毛病有一个很好的治疗效果，当我们的腰部有所缓解之后，在日常的工作当中，也尽量减少对腰部的压迫，尤其是在办公室工作的人群，经常坐在椅子上，很有可能就会使自己的腰部受到很大的影响，大部分坐办公室的人群或多或少都会有一些腰椎间盘的疾病，所以这类人群更是要预防自己患上腰椎间盘突出这种疾病。

在我们日常生活当中，如果要避免染上腰椎间盘突出的毛病，就一定要经常的运动，千万不能够一直的坐在椅子上，或者是保持一个姿势不动，这样子的话会使我们的腰部产生很大的受力影响，长期如此的话会使腰部发生变形的可能性，人的腰部一旦变形的话只能通过保守治疗，而且在一些天气不好的时候，腰疼的毛病也会复发，而且这种病属于一种长期性的疾病，所以我们一定要重视这种疾病及时预防。