腹泻是光脚在地上跑导致的吗

在选择与不选择你之间挣扎徘徊

光脚跑步有哪些危害

　　光脚跑步有哪些危害，运动是对身体很好的一件事，但是运动中也有很多需要注意的事项。跑步是很多人喜欢的一项运动，但是很多人会选择光脚跑步，那么光脚跑步好吗？光脚跑步有哪些危害呢？

　　 光脚跑步有哪些危害呢？

　　 1、早起光脚易腹泻。

　　这样不利于健康，脚是人体的第二心脏，做好保暖工作十分重要。早晨刚从被子里出来，脚部还没有适应外界的温度，踩在地上很容易着凉，引起腹痛、腹泻，长此以往，会影响肠胃健康。

　　 2、增加外伤和感染几率

　　光脚使足部皮肤大量暴露在外，常被碰伤或蚊虫叮咬，走路多了还会使脚磨出血泡；空气中的病菌附着在皮肤上，若皮肤有伤口还会引发感染。

　　 3、易发生皮肤癌

　　阳光中的紫外线会刺激皮肤产生大量氧化自由基，而破坏皮肤细胞组织，加速黑色素生成，使皮肤色素沉着、粗糙、失去弹性，并使皮肤抵抗力降低。有资料显示，光脚穿凉鞋者的脚部皮肤大面积直接受阳光曝晒，增加了发生皮肤癌的风险。

　　 4、易发生真菌感染

　　人的双脚热天容易出汗，不穿袜子直接穿鞋，尤其是穿塑料凉鞋、旅游鞋等透气性不好的鞋，会让脚部皮肤直接浸泡在汗液里，而真菌在湿热的环境里极易生长，就会发生脚部真菌感染。

　　 5、引起皮肤角化和皮炎

　　脚与鞋经常直接接触容易使脚后跟、脚趾等常与鞋接触部