昨天晚上给宝宝吃的紫菜蛋花汤加的皮皮虾，然后喝的小米南瓜粥

2023-06-07 00:00:49

宝宝吃的小米粥的做法？
1、鸡蛋小米粥：小米、鸡蛋、枸杞，各适量，先把枸杞洗净，然后鸡蛋打撒备用，小米加水入电饭煲煮约20分钟后入枸杞，再煮15-20分钟即可，然后加入搅拌成蛋花的鸡蛋即成。可以加盐或糖调味，有健脾养胃的作用。
　　2、红糖小米粥：小米、小枣、花生仁、瓜子仁、红糖，各适量，把所有食材都备好，小米洗净加水泡半小时左右，红枣去核，切碎备用。取汤锅加适量清水烧开，然后入小米，转小火慢慢熬煮，小米开花后加入红枣碎，搅拌均匀接着熬煮，待红枣肉软烂后加红糖，花生碎拌匀，再熬煮几分钟即可让宝宝食用。
　　3、小米南瓜粥：小米、南瓜，各适量，先把南瓜去皮切丁，小米洗净后入电饭锅煮20分钟，再加入南瓜煮10分钟左右即可食用。
　　4、红枣山药小米粥：小米、山药、红枣、枸杞，各适量，准备好所有食材，小米洗净先入锅，加水烧开，然后山药去皮后切丁，水开后下锅，大火转小火慢慢煮，直到山药软了，放红枣，再煮五分钟，这时小米开了，山药也软了，红枣也熬烂了，再在上面撒点枸杞就成了。
　　上面就是关于小宝宝小米粥的四种做法，宝妈可以试着给宝宝做做吃，当然了，不同的做法适宜不同月龄段的宝宝，所以宝妈可以根据宝宝的情况来选择合适的小米粥，随着宝宝的成长，慢慢在小米粥中可加的辅料也会越来越多，合理的搭配宝宝的辅食，可让宝宝保持更全面的营养，有利于健康生长发育。

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小米的营养价值很高，含有蛋白质、维生素A、维生素B1、维生素C、维生素D和钙、铁、锌等营养元素，其中蛋白质的吸收利用率优于大米且高达83%，维生素B1的含量是所有粮食中最高的，能起到改善宝宝食欲、健脾养胃的效果。

宝宝吃小米，做成粥是最简单的。 山药小米粥、小米红枣粥、南瓜小米粥、红薯小米粥、西兰花小米粥、蔬菜肉末小米粥、蔬菜蛋黄粥排骨小米粥等等 ，放入的配料可以随便你喜欢，米粥的包容性很强。

小米粥的做法也很简单，在此不一一例举怎么做了，举个杂蔬蛋黄小米粥的做法给您参考下：

食材：南瓜、胡萝卜、熟蛋黄、小米、大米

做法：
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2023-06-06 23:23:39

宝宝晚上吃的食物最好以清淡为主，避免宝宝口干舌燥而难受，妈妈要让宝宝多吃含维生素的水果和蔬菜，尤其在晚上可以让宝宝多喝小米粥，这样晚上就能让宝宝保留身体所需的水分，还可以给宝宝做鸡蛋羹，最好多放些水和虾皮，蒸出来的蛋既美味又营养，宝宝吃了还不会感到干，其实小麦粥也非常适合宝宝喝，它的维生素含量也非常高，经常让宝宝喝还能改善脾胃虚的症状，有些妈妈认为让宝宝晚上多吃些肉做成的辅食会比较耐饥饿，也省得自己半夜再起床给宝宝弄吃的，其实这种做法非常不好，因为宝宝的肠胃还比较脆弱，尤其是在晚上，不能给宝宝的胃增加负担，这样很容易引起疾病。总之，晚上要让宝宝吃比较容易消化的食物，比如豆腐、蔬菜饼、土豆泥等等，注意不能营养过剩，也不要太单一。