我做完髋骨手术后，到现在已经有31天了，就是感小腿到脚底一直

2023-06-07 01:01:13

问题分析：
你好，从描述的症状来看一方面可能是跑步时间过久，或者运动负荷大导致相应不良。另外就是需要考虑的是以前平时很长时间没有活动，近期突然锻炼，造成局部相应不适。

意见建议：
平时适当锻炼，避免超负荷运动，适当休息，多吃些富含钙丰富的食物，适当补充些钙，好好调理日常生活饮食，好好调理，清淡些，辛辣、寒凉食物少吃，必要时去医院拍X线片明确下。

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? ? ?以前和闺蜜们闲得无聊时胡诌，有时候会彼此品头论足为乐。闲扯到兴头上，我八卦婆附身，也会小小地嘚瑟一下自己引以为傲的双腿，相对我这刚刚达标的身高来说，算是比例不错，弥补了诸多先天不足。

? ? ?我从来也没有想过，它会有折断的一天。

? ? ?事后我不断回忆那个诡异的瞬间，想找到摔下来的原因，却怎么也搞不明白是怎么回事。也就是一秒钟的光景，我端着鞋盒想放到大衣柜顶，走到人字梯的第四级阶梯，突然一个踉跄，横着飞了出去——对，是“飞”，我记得那种自空中失重下坠的感觉，也就是一秒钟。

? ? ?床和窗子间也就是1.5米不到的距离，我就恰恰摔在这个空隙里。地上铺的是仿古砖，而仿古砖最大的特点，就是硬度高。

? ? ?着地的那一刻，感觉最痛的是头，后脑勺重重地砸在床头柜上，感觉头骨都裂开了，脑袋里嗡嗡作响，眼前一片模糊，意识似乎都不大清楚了。

? ? ?然后传来痛感的整个身体的右边，特别是臀部，感觉真的是摔成了几瓣，痛得一动也不敢动，而右腿，并不是很痛，只是很奇怪地感觉僵硬。

? ? ? 大概十几秒后，慢慢地缓过神来，用手肘勉强支撑地面，一眼望过去，看到自己的右腿奇怪地扭曲着，小腿明显外撇，目测15度的样子。试着想动一下，剧烈的疼痛钻心袭来，我下意识地大叫一声，感觉到背心、额头开始渗汗，整个身体的右边，接触地面的部分，都痛得不能动了。

? ? ? 疼痛令我大声地喘息，能看到自己鼻尖在冒汗。努力地要自己镇定！镇定！脑子里拼命在想：情况不妙。怎么办

2023-06-07 00:00:03

腿痛跟个人体质有关系，天气也是一方面，腿上寒气大，

建议用麦麸加烈度高的白酒，大葱白干炒，达到灼热感时，用布包把以上麦麸包起来，裹住疼痛的地方，每天坚持，坚持两个月应该就除根了