大家好,我是美食九姐,要说暖胃小来粥的做法,那可真多,小米本就暖胃,再搭配各种各种的食材,效果更佳,比如小米红枣粥,小米薏米粥,小米百合枸杞粥等,但是我今天要给大家推荐一款带有感情色彩的小米山药粥。
为啥说带有感情色彩呢?还得从父亲说起,那时父亲有胃病,看了许多的医生,吃了很多的药,胃病反反复复,药养着就好,药停了就反复,后来父亲吃药吃够了,干脆就不吃了,可是胃不好,就吃不进去饭,没办法,继续看,直到遇到一名老中医,他给父亲介绍了一种偏方,说既不花钱,也不用吃药,只要父亲坚持,父亲一听,满心欢喜,就答应了医生。
医生说,你只要用干山药粉冲茶喝或和小米粥搭配喝就能调好你的胃,于是父亲就常喝山药粉茶和小米山药粥,这一喝,不知不觉就是半年,还别说,父的胃病还真就好了,熬粥的工作自然是母亲做了,那粥熬的已经炉火纯青了,具体作法如下:
1、取小米适量,淘洗两遍,不要洗的次数太多,以免营养流失。
2、水开下入小米,大火熬个十分钟,下入山药块,再熬个十分钟,转中小火,再慢熬十分钟,直到熬到粘稠状,关火即可食用。
它食材简单,只要掌握方法和技巧,就可以做出美味又养胃的粥来。
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小米吃着口感不错,听人说小米吃了是养胃的,于是我就去买了一些回来,在煮过一次稀饭后,我就再也离不开它了。
一个是它煮起来很方便,不像绿豆要煮很长时间,绿豆要提前煮还要泡,很费时间的。而小米可以和大米一起下锅,很快就能熟。还有就是我吃过以后就觉得特别舒服,真的,肠胃特别舒服,不愧是人家说的有养护肠胃的作用,所以我基本上每次都会用小米来煮粥,我的家人也特别爱吃。
我有时候就是用小米和大米一起来煮粥,有时候也会在里面加一点红薯,有时候是加一些红枣,这个可以根据自己的喜好来添加。下面我就说说我是怎样煮小米红枣粥的。
首先,把锅里添上水,开火烧水,在烧水的时候我就把大米和小米洗好,再把红枣也洗干净,红枣可以煮整个的,也可以把它用刀切一下。
水开后,把大米小米还有红枣一起下入锅中,用勺子搅匀,大火烧开转中小火煮,中途要用勺子不时的搅动一下,以免会粘锅。
最后,煮至米粒软烂,汤汁黏稠就可以了,可以尽情的享用了。真的很好吃,很营养,大家不妨试试吧。
小米粥,重点突出的是一个“熬”字,用时间和耐性换来黏黏糊糊和上面飘层“米油”的状态,这样好吃、营养、暖胃的劲儿就都足了。
【挑选】小米的品种挺多,我不去做过多的挑选,都以黄小米和吉林乌拉街的白小米为主。白小米是我老家的特产,每次回老家时,我姐都各我带回来一些,我就穿插着用黄小米、白小米煮粥,白小米的缺点是不如黄小米粘稠。黄小米就以选新米为主。
【做法】
把小米淘洗干净,小米有个特点就是“浮沫”多,在淘洗下锅煮沸后都爱“起沫”稍不留神就会溢出锅外,得“盯”紧点,才不会发生意外情况。煮的时间长不是一味的煮,而是断断续续的重复3次进行,开水把小米下锅,大火煮沸后,翻滚几个开,调小火,整个过程2-3分钟,停火后3-5分钟再进行同样的步骤。
1、小米豆浆
【做法】
小米淘洗干净放入锅内,加开水适量,
小火煮至半熟时,加入豆浆煮熟后加白糖搅匀即成。
1、大块的阿胶的话需要浸泡3天作用才可以。
2、普通块状阿胶用黄酒泡要泡2到3天。
3、碎块状的阿胶需要泡大约2天的时间。
4、粉末状的阿胶结构比较碎,用黄酒浸泡之后,很容易将阿胶烊化,因此所用的时间比较短,只需要1到4个小时。
具体方法如下:
1、将阿胶敲成小块,加入黄河,浸泡2-3天(完全融化没有硬块即可)。
2、将黄酒和阿胶倒入砂锅中。
3、用大火煮开后,转小火慢慢的熬,需要不时的搅拌一下防止糊锅底。
4、熬到锅内的胶体翻滚出大泡。
5、用勺子接触的时候如同挂起的旗帜一样,这个时候阿胶就算熬的差不多了。
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