右侧臀部疼痛，并时常伴有右大腿外侧、小腿酸疼

2023-06-07 03:03:11

有很多原因：
1、走路不平衡，右边用力多；
2、睡姿常向右睡，压迫神经；
3、体内毒素积压在右侧，可进行精骨按摩，疏通脉络；
4、常进行小动作的锻炼，活络筋骨。
因人而异，以上仅供参考！

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梨壮肌损伤
综合症
梨状肌综合征是指异常的
梨状肌
刺激或压迫坐骨神经，引起臀
腿痛
。常为坐骨神经异位，从梨状肌中穿过，加上梨状肌慢性损伤所致。
疼痛
主要在
臀部
，虽有
下肢
坐骨神经痛
，但其压痛点在患
侧梨
壮肌表面投影的上缘、
下缘
或上下缘之间，并可触及条索状样紧张的梨壮肌。直腿抬高试验在60度以内呈阳性，超60度后反而呈阴性。内旋、外旋患侧下肢，牵拉坐骨神经的
运动
，均可加重疼痛，并出现放射痛。
治疗：外敷接骨散。或贴活血通络消炎止痛的膏药，口服活血化瘀的中草药。推拿按摩针灸或
局部
封闭。无效时可考虑手术解除梨状肌对坐骨神经的压迫。

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2023-06-07 02:02:01

从你说的情况来看
你关节酸疼的主要原因是你太缺乏运动（也是久坐的原因），特别是腿、髋部关节的运动。
建议：先在酸痛部位涂些红花油并来回按摩十多分钟，可缓解疼痛。但要治本的话，平时还是应该多运动，坐一段时间以后，起来活动下，特别是下半身的运动。否则长期以往得关节炎，待年纪大时会十分痛苦。