返回
首页>健康早知道

水牛肩怎么弄掉、经常头疼!并且穿衣服很难看!可不可以做手术去

时间: 阅读:4268
水牛肩怎么弄掉、经常头疼!并且穿衣服很难看!可不可以做手术去
提问 回复

最佳回答

佩兰

佩兰

2025-03-11 17:12:33

一般上班族由于打计算机处理文书工作,因此也很常见,只要一驼背容易诱发肩膀酸痛、颈肩部肌肉紧绷、颈因性头痛等症状。

指导建议:
收下巴运动:采坐姿,双手自然平放在大腿,两眼平视前方,整个头往后平移,勿抬头或低头,姿势维持10秒钟后放松,休息20秒,做15次。 颈部伸展:坐姿,两眼平视,头缓慢转向左方到底,停住10秒钟,再缓慢回到正中,休息3秒,转向右方,两边各重复15次。

最新回答共有1条回答

本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有医疗需求,请务必前往正规医院就诊
祝由网所有文章及资料均为作者提供或网友推荐收集整理而来,仅供爱好者学习和研究使用,版权归原作者所有。
如本站内容有侵犯您的合法权益,请和我们取得联系,我们将立即改正或删除。
Copyright © 2022-2023 祝由师网 版权所有

邮箱:daokedao3713@qq.com

备案号:鲁ICP备2022001955号-4

网站地图