跟腱断裂手术后3个月

孩子对数学一窍不通，可能是孩子对于数学没有兴趣，数学思维能力比较差，理解能力有限，对于数学这么抽象的东西没有概念，数学的学习是需要良好的思维能力和理解能力的！

我觉得最重要的就是兴趣了，兴趣是孩子最好的老师，先培养孩子对于数学的兴趣，有了兴趣之后数学的学习将会容易很多，在这就是培养孩子额思维能力， 数学是思维的体操，这两者是离不开的，可以让孩子参加一下课外的思维能力的课程培训，目前来说这方面做得比较不错的就是或坏思维了，课程比较有意思，很多元化，可以先试试体验课的效果！

对于一些普通人来说，其没有进行过度的体育负重活动是不容易发生断裂的。那么如果在跟腱休养一年后，参加一些竞技性的体育运动，包括足球、篮球以及短跑等，在瞬间这种爆发的牵拉力仍然会有再次断裂的可能。那么在平时一些跟腱断裂的原因，就包含了这样的一些个平时较少体育运动，在参加一些剧烈性的对抗运动当中，造成根尖部位过度的牵拉而出现断裂的情况。

除此以外，一些运动员特别是长跑以及长时间的使用跟见病造成的跟腱过度负重，局部形成慢性撕裂，那么久而久之再一个相应的强度下也会出现完全断裂的可能。手术需要三个月以后才能进行下地走路，提前下地走路，可能跟腱再次出现断裂，从而影响今后的生活。

谢谢邀请。

作为一名教育工作者，我认为小学三年级的孩子正处于数学知识认知的爬坡期,也是小学阶段的分水岭,一二年级的孩子学的知识大多是没有概念的计算和识数的过程,所以家长感觉不到孩子的知识水平是怎样的,但是到了三年级,孩子就要对数学概念有一定的理解能力。所以如果家长觉得孩子在三年级对于数学一知半解是正常的,家长不用过于紧张,这是可以解决的问题,下面我就根据我个人的教学经验给出几点建议,希望可以帮助你解决这个困扰。

第一：教会孩子如何读题。

在一二年级期间，一般都是家长和老师为孩子读题，孩子还是没有掌握自己读题的能力，更不要说自己分析题意了。怎样能教好孩子读题呢？首先不能以大人的角度去要求一个不满十岁的孩子，这时需要家长又一定的耐心，陪孩子读题时，遇到不懂的字眼或理解不了的地方，应多用一些孩子能听懂的话为他们解释，这样时间长了，孩子再遇题时，自己就能自己转换题意，自己分析题意了。例如三年级要学较难的情景类数学题目了，那家长可以带着孩子在生活中去模拟情景，分析读题，便会对孩子有所帮助。

第二：教会孩子思维方法。

要想学好数学，在三年级就要培养孩子数学抽象思维和形象思维能力，那初步就是学习形象思维能力，家长可以通过图解法、列表法、尝试法、验证法、操作法来帮孩子具体分析题意。三年级最常见的方法是图解法和列表法，在学校老师会教孩

康复训练：从一个月后去掉石膏开始，分三个阶段进行。早、中期训练旨在松解踝、跟部伤、术后粘连，恢复踝关节伸屈活动度和精细运动调节功能。早期阶段(术后46周)以床上踝关节的非阻抗伸屈功能活动为主。中期(术后1.5-3个月)应下地走路和进一步功能锻炼，如向前和向后走路、蹬功率自行车、足滚圆木练习等。初下地训练时，鞋跟应适当垫高，以减轻对跟腱的牵张力，待适应后再逐步将鞋跟减低。后期(术后3-6个月)以恢复踝跟肌、腱抗牵拉张力的肌力训练为主，如负重起踵练习、踝背伸抗阻练习等，为重返训练场作最后准备。

缝合术后康复程序

一、早期——屈曲30度石膏固定期（0－4周）

目的：减轻疼痛，肿胀；早期肌力练习，尽可能避免肌肉萎缩。
（一）、当天：
麻醉消退后，开始活动足趾；如疼痛不明显，可尝试收缩股四头肌（即大腿前侧肌肉绷劲及放松）。
（二）、术后一天：
1 、活动足趾——用力、缓慢、尽可能大范围地活动足趾。但绝对不可引起踝关节活动！5分／组，1组／小时。（对于促进循环、消退肿胀、防止深静脉血栓具有重要意义）
2、股四头肌（大腿前侧肌群）等长练习——即大腿肌肉绷劲及放松。在不增加疼痛的前提下尽可能多做。（大于500次/每日）
（三）、术后2天：
1、 继续以上练习。
2、 可扶双拐脚不着地行走, 但只是去厕所但必要的日常活动。
3 、开始尝试抬腿——腿抬高至足跟离床15㎝处，保持至力竭。10次/组，2—3组/日（有可能因石膏托过重无法完成。方法见附录1—图4）。

根据损伤及特点，为使跟腱可以愈合牢固，石膏托一般需戴3-4周左右。固定期间未经医生许可只能进行上述练习，盲目活动很可能造成损伤！
二、中期—活动度及肌力练习期（4—12周）
复查，根据情况由医生于3或4周时将石膏托去短至膝关节以下。除练习时取下，其余时间必须佩带！
目的：开始活动度练习，强化腿部肌力练习，开始负重练习，逐步恢复正常步态行走。
（一）、