阿胶多久

阿胶保质期一般是五年，但是只要没有坏掉、变质就可以食用，没有影响，而且存放的时间越长的阿胶越好。

阿胶最大的作用是补血，且其效果要好于铁剂。食用阿胶对于缺铁性贫血，便血、妇女经期出血量大等出血病症得到有效的改善，而且对于孕妇有很好的安胎作用。进食阿胶能改善人体内钙平衡，服阿胶者血钙浓度有轻度增高，但凝血时间没有明显变化。

扩展资料：

用户吃阿胶注意事项：

1、阿胶中氨基酸的含量较高，吸收阿胶的营养成分要消耗一定的维生素，这也是上火的原因之一。所以食用阿胶时尽量不要放糖;或者取陈年阿胶服用，一次的量不要过大。

2、食用阿胶时应当多吃蔬菜、水果。而且，按传统习惯服用阿胶期间还需忌口，如白萝卜、浓茶等。

3、阿胶较滋腻，易于伤胃，服用期间不要吃得太油太荤，最好吃些开胃的蔬菜。同时在患有感冒、咳嗽痰多、腹泻等病或月经来潮时，应停服阿胶。

参考资料来源：百度百科-阿胶