你现在这种情况可能是由于平时缺钙的原因导致的骨质疏松,也与钙吸收不好的原因有关系的,需要及时的用钙进行治疗。
指导建议:
平时要注意多喝水,多吃新鲜水果和蔬菜,加强营养,不要吃辛辣刺激性食物,这段时间需要服用钙片进行治疗,不要长时间的一个姿势,适当的进行走动。
①饮食治疗:合理安排饮食结构。老年人要多食入一些含钙、磷、维生素及蛋白质丰富的食品.
②药物治疗:针对老年性骨质疏松者体内代谢的异常,可以用药物进行调整。如老年性骨质疏松者存在着骨钙的丢失和某些维生素的缺乏,因而可以服用一定量的钙剂、维生素制剂,来补充体内的不足。
③激素治疗:老年性骨质疏松治疗所用的激素不同于常用的固醇类激素,而是性激素(如雄激素、雌激素)。性激素可刺激骨胳形成,减少骨质分解,达到治疗骨质疏松的目的。对于女性绝经后产生的骨质疏松,性激素的治疗更为重要和有效。
④体育治疗:通过体育活动,调节全身代谢状态,改善骨恪血液循环状况,增加外力对骨路的剌激,从而缓解骨质疏松。
⑤物理治疗:主要包括超声波、超短波、磁疗、热疗等。
⑥心理治疗:重视心理状态的调整。
老年人普遍存在骨质疏松症,尤其以60岁以上女性多见。患者多诉全身疲乏,喜卧床或仰坐位而不愿活动;全身酸痛,尤以腰部为明显,可由腰向臀部和下肢放散,亦可由背部向肋骨和腹部放散。患者自己感觉身高逐渐变矮,除因椎间盘退变原因外,与椎体骨质疏松易引起压缩骨折有关。骨质疏松对身体有什么危害? 要想治疗骨质疏松引起的疼痛,就应从病根入手! 临床上治疗骨质疏松方法主要有以下几种: 一、饮食治疗:饮食治疗的关键是合理安排饮食结构。要多摄入一些含钙、磷、维生素及蛋白质丰富的食品,以弥补体内与骨代谢有关的物质的不足。饮食治疗贵在长期、合理地调节饮食并持之以恒,短时间内暴饮暴食不但对身体无益,反而有害。 二、药物治疗:针对骨质疏松患者体内代谢的异常,可以用药物进行调整。药物治疗分为三大类: 1、骨吸收抑制剂 以减少骨量的进一步丢失:雌激素、降钙素、二磷酸盐、异丙氧黄酮都属于这一类; 2、骨形成促进剂 以增加骨量,包括氟化物、维生素K、甲状旁腺素、雄激素、生长激素等; 3、骨矿化促进剂 促进骨钙沉着,增加骨量,这类药物有维生素D与钙剂。 三、激素治疗:严格地讲,激素治疗也属于药物治疗,但有其特殊性。骨质疏松治疗所用的激素不同于常用的固醇类激素,而是性激素(如雄激素、雌激素)。性激素可刺激骨恪形成,减少骨质分解,达到治疗骨质疏松的目的。对于女性绝经后产生的骨质疏松,性激素的治疗更为重要和有效。 四、物理治疗:物理治疗简称理疗,是将电、光、声等现代化理疗仪器作用于人体,促进骨路的合成。主要包括超声波、超短波、磁疗、热疗等。 五、心理治疗:心理治疗长期以来不被人们所重视。近年来,人们越来越认识到,各种疾病(包括骨质疏松)的症状轻重与人的心理状态关系密切。心胸广阔、心情愉快、性格豁达者症状往往较轻,治疗效果也好;心胸狭窄、性格怪癖、心情压抑者症状常表现得较重,治疗效果也较差。因此,心理状态的调整日益受到重视。 治疗误区: 许多人错误地认为,钙补得越多,吸收得也越多,形成的骨骼就越多,就能够防治骨质疏松,这是一种错误的认识。通常,年龄在60岁以上的老年人,每天需要摄入800毫克的钙。过量补钙并不能变成骨骼,相反,如果血液中钙含量过高。可导致高钙血症,并会引起并发症,如肾结石、血管钙化等,危害人体健康,骨质疏松患者应接受科学的治疗。长期吸烟会导致骨骼肌肉疼痛
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