大便稀烂，一天一次，饭后腹胀，口舌生疮，反复发作。

心经热乃口舌生疮，宜用黄柏一钱，僵蚕一钱，枳壳烧灰五分，炙甘草末五分，冰片三厘薄荷末五分，山豆根五分，各为末绝细渗上，一日三次。第一次即少快，明日全愈。由于天气变化反复无常，时冷时热，人体不能保持新陈代谢的平衡和稳定，致使人体“总管家”———大脑（尤其是体温中枢）指挥失灵而“上火”，加上工作紧张、休息不好更易引起口疮、唇舌肿痛等“上火”症状。口疮是一种春季常见病，您有办法应对吗？ [被屏蔽广告] 10岁~30岁为多发年龄 北京市中医医院耳鼻喉科的主任刘树春副主任医师介绍，口疮又叫口腔溃疡，是口腔黏膜最容易患的疾病之一，发病率仅次于龋齿和牙周病。 口疮每次出现时多半先是在口腔里出现有疼痛感的小红点，然后变成乳头状的组织，形成黄豆粒大小的溃疡，同时在表面有黄白分泌物。需要一个星期到10天的恢复期。严重的会影响人们正常的饮食或发声，除了唇内黏膜之外，在舌头和会厌黏膜上也可能发生。它一般是在易上火的季节，以及焦虑、紧张和压力过大时多发。另外，长期的睡眠不足，生活起居没有规律的人要特别注意，熬夜等行为都会让口疮出现。有的女性每个月固定发生，这通常与生理周期有关。口疮还有一定的遗传性：如果父母常有口疮，其子女中有一半以上易患此病。此外，也常常发现它与消化系统的疾病，如慢性胃炎、消化不良有关。 口疮的发病年龄多在10至30岁之间。大多数人有复发的可能，像两三个月发作一次。从中医角度讲，口疮的成因多半是由于心脾经有热，胃部上火或是由感冒引起的外感邪毒。现在进入春季，人体内阳气上升，冬季和长时间蛰伏的火气和辛辣食物的刺激慢慢发散出来，就可能出现口疮。 用莲心泡茶有预防作用 口疮也可分为实虚两类。前者多与心火上升，胃肠积热，肝郁化火有关。后者则多因阴虚火旺，脾虚湿困，脾肾阳虚。通常年轻人或体质较强的人所患的口疮属于实，而年老的人或体质较弱的人则属于虚。 在饮食方面一定要注意少吃辛辣、油煎的食物，还有吃干果也很容易引起口疮。用莲心沏茶和喝苦丁茶都有滋阴清热的作用，对预防口疮效果不错。喝足够的水，多吃蔬菜，保持大便通畅。尤其是像西红柿这样富含维生素 C的，另外补充维生素 B族元素，可以促进黏膜再生。 医生推荐 把白糖涂在口疮表面 治口疮的药物不少，像牛黄上清丸、牛黄解毒丸等常用的去火药物虽然可以清火，但是药性苦寒，不能长时间服用。阳虚、嗓子干的患者可以试着用一些知柏地黄丸，或用麦冬五味子合

?饮食应有规律，三餐定时、定量、不暴饮暴食；平时多吃易消化食物，如稀饭，粥等；少吃有刺激xing和难于消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和粘xing大的食物，而肝气郁结，肝郁脾虚除了脾胃方面的症状，还会表现为平时情绪比较低落，口干口苦。肝气不舒，肝脾不和，女性的月经方面还会出问题。胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。

大自然的平衡法则，有矛就有盾，有病就有药，所以有此毛病的不要紧张，这都是小毛病，虽然调理湿热这个过程有点漫长，不过好在调理好了不容易复发。薏苡仁10g，红豆（小小的那种，中医方面也叫赤小豆）一小把，莲子（去心）10粒，百合10g，花生10-20颗，小米一把，大枣5颗！湿热重可以用绿豆换红豆！

用点中药调理一下，自己呢，平时注意适量运动，饮食上不要吃寒凉食物，不用辛辣肥甘食物，这个阶段注意下。再就是自己吃点渗湿的食物如薏米、茯苓等。平时不要着凉了，往往是由于情绪方面导致的，生闷气，心情不好，时间长了之后就会造成肝气郁结，进一步肝气横逆，导致脾虚，脾失建运。主要表现就是两肋胸痛，胸闷，不想吃饭，大便不成形主要原因是肠道菌群失调，肠道环境不好导致的，早晚空腹食用常康乐益生菌调节肠道菌群，维护肠道 微生态环境，对于大便不成形有很好的改善。那么治疗我们可以通过疏肝健脾，清热除湿的方法。但要准确的辨证施治，还是应该看患者具体的舌象、脉象，才可对症下药，达到药到病除的效果。