脚踝内外骨折，外侧钢板内侧钢针三个月了需要做那些康复训练才能

2023-06-07 19:19:02

谢谢邀请。付出向来就不能与回报对等。能对等的就不叫付出。不过不求回报的付出，往往到了一定的程度就自成福报。

2023-06-07 19:19:02

谢谢邀请。当付出和回报不成正比时，我会从以下两个方面考虑：

1、从自身找原因，是不是自己的能力没达到要求，所以没得到对等的回报。比如，别人做一个表格需要十几分钟，你做一个表格用了一个小时，还错误百出，看起来你花费的时间比别人多，效率却没提上去，老板遇到这样的人，估计也不会给太高的工资。

2、从公司方面看，自己有能力胜任此工作，为了完成工作任务也付出了很多，老板却故意不加工资。像这种情况的，可以考虑离职，只要你有真本事，走到哪都不愁。

工作一方面是为了赚钱，一方面是为了实现个人理想。当自己的付出和回报不成正比时，先想想是不是自己的原因，如果是自己的原因，就好好学习本领，提升自己的能力，让老板看到你的实力。

如果你有能力，老板是故意为难你，那么你就可以考虑换工作了。离开错的才能遇到对的，离开不能识人的老板才能遇到赏识你的老板，主要是自己要有实力。

最后，祝你一切顺利，做出适合自己的选择。

2023-06-07 19:19:02

您好！脚踝由胫腓骨远端和距骨，跟骨等构成踝关节。一般有胫骨远端（内踝，）骨折和腓骨远端（外踝）及胫腓骨远端双侧同时骨折常见。首先捡查后复位，敷
药，固定后休息。配合内服药。按时换药，需－月后照片复查观察骨痂生长情况，有无移位及对位对线否。三个月以后才能取夹板体育训练。

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骨折愈合过程分三个阶段,1:血肿机化期,这一阶段纤维连接生长需约2周.2:骨痂形成期,即骨折已达临床愈合阶段,此期约需2个月.3:骨痂塑形期,骨髓腔再通,恢复原形过程需约2年.所以在骨折恢复的1-2期内尽量减少活动,主要是防止再次损伤.骨折损伤后受伤部位淤血肿胀,可用保和堂损伤膏外敷.通过药物外敷,舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒,并通过皮肤传导至经络,筋骨,激发肌体的调节功能,可迅速消除肿痛,促进骨痂的形成.主要治疗:骨折肿痛,骨裂,骨不连,跌打损伤,损伤肿痛等症.中医的疗法是以舒筋活血,促进微循环流畅为主,主要是调理微循环系统,只要微循环畅通了就可使骨折部位血液流畅,损伤的骨骼就会快速生长,肿胀,疼痛,瘀斑就可消失,肌体功能随之也就康复,不明之处可随时咨询.祝早日康复!

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2023-06-07 18:18:52

1.去除外固定后，加强踝关节伸曲，内外翻活动度，进行蹬空曾力。床缘屈膝等活动，每日2次，每次15分钟。2.扶拐不负重行走2-4周后轻负重练步适应后改全足着地，平地负重行走，直到弃拐，每日2次，每次15分钟。3.大约从发病8-12周的时间就可以站立屈膝背伸，扶栏下蹲，斜坡练习走步，上下楼等活动了，每日2次，每次15分钟。另外可以配合中药熏洗和借助器械进行训练，对于不稳定的踝部骨折，如后踝骨折，三踝骨折等踝关节活动适当推迟一周再锻炼 骨折愈合后，加强锻炼，关节功能多数能恢复，但是要结合自身条件，循序渐进