你好,这种情况可能是由于存在扭伤造成的软组织损伤所导致的,扭伤的恢复应该是没有这么快的,俗话说伤筋动骨一百天的。根据你的简单描述,没有相关检查,不能肯定具体情况。
指导建议:
建议到医院骨科看看,检查明确一下,看看是什么情况,采取针对性的治疗措施,没有问题的话,应该注意休息以促进恢复的。
问题一:不小心扭到腰怎么办?你好,急性腰扭伤常见于强力劳动界,或者从事体育运动者.腰扭伤多因突然受到闪挫,或搬运重物进负荷过大、过度用力所致;部份患者搬举重物,因人多互不协调,扭伤腰部而引起;直接跌伤,腰部受到撞击,腰肌直接受到打击,牵拉而使腰受伤.
腰部受伤时,病人自觉腰部突然碜裂或闪裂感觉,马上感到腰部无力支撑,因此,病人坐下去,无力起身,需人扶持.另外转身、弯腰拾物,痛苦倍增.
腰部扭伤病人,肉眼可见腰肌肿起,同时肌肉出现触痛,甚至腰肌呈索条状强直.检查腰肌损伤,让病人坐着,医生以手按着上股,令病人出力把腿抬起,腰肌损伤的人,抬腿便痛.
手法治疗腰部扭伤,首先应舒筋活络,点按有关穴位,如肾俞、阳关、委中.手法以接、推、滚、揉为主.当肌肉松弛后,令病人侧卧,先摇动腰部,再侧搬按.病人经过治疗,腰部即觉松弛.审病人受伤程度,配合内服中药,或者外敷,一般腰部扭伤一个疗程可愈.
急性腰部扭伤,中药可采用桃仁承气汤:用桃仁、桂枝、生天黄、芒硝、白芍、炮山甲、甘草水煎服.注意此方不能用于孕妇,以免有堕胎之弊.
如果郊野旅行,又逢腰部扭伤,临急间找不到医生,在此情况下,应让病人绝对卧下休息.若旅行带有小型冰箱,可取出冰块,用布包着,敷于腰部患处,以减少扭伤引起皮下出血,同时冰敷亦有止痛作用.
*** 手法
1. 对于腰肌损伤者
(1) 病人俯卧,医者站于其旁。用手掌揉拿腰部数次。然后再用拇指拔伤处痛点数次。
(2) 病人坐位,医者站于其后。医者一手拇指按住腰部痛点的同时,令病人做前屈、后伸、侧屈的活动。
取穴:肾俞、大肠俞、环跳、扭伤穴。
2. 对于棘上韧带和棘间韧带损伤者
(1) 病人俯卧,医者站于其旁。用双手掌重叠按于腰部痛点处,令病人做深吸气,当呼气的同时,医者双手随即有节律地向下压颤,可反复做二至三次。
(2) 用牵腕推肩旋腰法:病人坐于方凳上或床上,医者站于其旁(以向左旋转为例)。令病人腰部自动旋向左侧,医者左手握住病人的右手腕,向前用力牵拉,右手掌扶于病人的左肩前部向后推按,两手用力相反,当腰部旋转至最大
问题分析:
您好、根据您所描述的情况来看。一般这种情况要考虑腰肌的扭伤或者腰椎间盘突出的情况。
意见建议:
针对您的提问。建议结合您的实际情况来看。看看是否有扭伤的情况。另外下肢是否伴有疼痛。建议去医院检查一下看看。饮食方面少吃辛辣刺激的食物。
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