你好!根据你的情况分析:你的属于急性扭伤的缓解期,你可以做适当的运动。
指导建议:
指导意见:针对你的问题建议你,你可以做针灸微波等治疗,可以口服活血化瘀的药物,筋骨痛消丸等。祝你健康!
在临床上对于脚踝走路以后出现疼痛症状,引起的原因还是非常多的,对于常见的考虑还是局部的骨性关节炎,或者是韧带跟筋受过损伤,后期没有完全的修复,在走路比较多的时候就会诱发疼痛症状,这是引起脚踝走路疼痛比常见的原因。
针对于这些情况的治疗,最主要的还是需要减少对局部的刺激,尽量少走路,活动太多,太剧烈会加重病人疼痛症状的,千万不能受凉。
可以坚持每天烫洗一下,可以外用一些活血化瘀中草药,熬开以后,先熏后洗,一天两次,每次半小时以上,效果会更加明显,对于这样的病人可以外用一些活血化瘀的膏药,口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗就可以的,再就是配合一些理疗的办法,慢慢就会好起来的。
?一,考虑踝关节部位劳损、受凉,所导致的踝关节周围的韧带,关节囊,出现过度的收缩,从而就会在走路时牵拉收缩的韧带,关节囊,就会引起踝关节的疼痛。
二,见于踝关节内部软骨的过度磨损,出现踝关节内部软骨过度磨损以后,也会在走路时挤压摩擦损伤的软骨,也会引起有明显的踝关节疼痛,这种情况多见于经常性的蹲起,跑跳,爬山,长时间走路的病人,在休息后很容易导致软骨的水肿,从而后期走路时就会有明显的踝关节疼痛。
三,再就是见于踝关节部位的外伤治疗不彻底,在走路时很容易牵拉没有完全恢复的韧带关节囊,会引起踝关节部位疼痛肿胀的发生,还有就是见于踝关节部位自身免疫性疾病,比如类风湿性关节炎,痛风性关节炎或者是红斑狼疮性关节炎,也会在负重走路时,出现踝关节疼痛的情况。
踝关节这个位置是很容易受伤的,因为它属于骨骼较灵活的位置,平时稍微运动不当就很容易扭伤,这样就会引起踝关节痛。还有一些患者会出现无缘由的踝关节痛,而且长时间无法缓解。那么踝关节痛是什么原因引起的?出现踝关节痛要注意些什么呢?
一、踝关节痛是什么原因
1.骨折
踝关节这个位置的骨骼比较复杂,所以平时很容易因为受到外伤而出现骨折。骨折就会引起慢性的疼痛。一般骨折引起的疼痛会根据动作的变化而加重。平常不动的话,疼痛就不会很明显,但一旦做出动作,疼痛就会非常剧烈。
2.韧带损伤
韧带出现了损伤也是会导致疼痛的。韧带损伤引起的疼痛一般都很轻微,而且在适当休息后可以得到缓解。但也有一些症状比较严重的可能会引起炎症,必须要去医院进行封闭治疗。
3.软骨炎
踝骨过度劳累导致磨损,就容易出现软骨炎,这种慢性炎症会引起慢性疼痛。所以如果踝关节痛长时间没有缓解的话,那么很有可能就是出现了炎症。
4.风湿疾病
踝关节很容易受到寒冷的刺激而出现关节炎症,并且容易出现风湿性疼痛。所以风湿类的疾病也容易引起这种症状。风湿引起的疼痛一般在天气转变的时候会加剧。
二、踝关节疼要注意什么
1.佩戴护具
踝关节出现轻微疼痛的时候,可以通过佩戴护具来缓解。护具能够限制踝关节的动作,起到保护踝关节的作用,而且还能够促进踝关节自愈。
2.注意保暖
在出现疼痛期间一定要注意保暖,因为踝关节受到寒冷刺激,疼痛症状就容易加剧。
3.长时间无缓解应就医
如果休息了很久,这种症状还没有缓解,那么最好及时去骨科进行确诊,不然的话很容易会延误病情。这种病长期不治疗容易引起关节变形。
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