年轻人体检重度脂肪肝，不饮酒

2023-06-08 05:05:30

脂肪肝患者不能喝酒，因为体内95%的酒精需要肝脏代谢，所以酒精对肝的危害是最大的。
酒精在人体内代谢有三个途径，一个是皮肤，一个是呼吸道，还有一个是肝脏，其中95%的酒精都是靠咱们肝脏来代谢，酒精对肝的影响是最大的。酒精主要含有乙醇，乙醇在人的体内，经过人体内，肝里的乙醇脱氢酶转换之后变为乙醛，乙醛再经过乙醛脱氢酶转换变为对人体无害的乙酸跟水就没有任何毒性了。

但我们知道无论是乙醇还是乙醛对人体的损害都是非常大的。像人喝酒之后的一些头晕不适、恶心的症状其实就是乙醛在体内毒害的作用。所以咱们要喝酒的话，一个是要控制不能喝酒就不要喝，如果非要喝酒的话，能少喝就少喝。而且喝酒的时候不能喝的太快。就算能喝酒的人，如果你喝酒喝的够快，体内的酶类来不及分解这些乙醇跟乙醛你会产生醉酒的情况。

每个人的吸收不一样，对酒的耐受也不一样，体内的酶的含量也不一样，所以说导致了咱们日常生活饮酒人的酒量是不一样的。大家不要跟对方拼酒，因为这个酒是锻炼不出来的。它是人体内缺乏酶类的人，你再练，也不能练出酒量来的。

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一般患者有脂肪肝之后，应视脂肪肝的轻重程度予不同的治疗。如果患者经彩超检查示轻度的脂肪肝，此类患者多建议改变饮食结构，可以予以不饱和脂肪酸含量高的调和油，以及橄榄油代替，传统的是食用植物油，进行烹饪以及炒菜。另外，患者可以多食用一些酸性的食物，如桔子以及苹果醋等。另外，患者需要积极的运动，以步行或者慢跑等方式作为主要的运动方式，经过1月左右的综合治疗，患者多可以好转或者恢复。但是，对于中度以及重度的脂肪肝患者，此类患者多合并有血脂的升高，此时患者需要积极的服用药物，如辛伐他汀或者阿托伐他汀等药物，积极的降低血脂治疗。另外，饮食方面也应该多食用调和油以及橄榄油等，多吃酸性的食物，多以步行或者慢跑作为主要的运动方式。另外，应多休息，不饮酒，禁烟，多休息不熬夜，经过1-2个月的综合治疗，患者情况也多会好转或者痊愈。

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2023-06-08 04:04:20

说起脂肪肝，也算得上是当今一种“时髦”病，全球每100个成年人中就有20～30例脂肪肝患者，在肥胖症患者中，这一比例高达60%～90%。

随着人们生活及饮食习惯的改变，如今从体检中检出脂肪肝已不是什么稀奇事。多数人认为，脂肪肝没什么症状，也没什么痛苦，病情发展缓慢，不需要太当回事儿。殊不知，肝脏比你的身材更怕“胖”，从脂肪肝到肝癌仅需四步！

脂肪肝，又称为“脂肪性肝病”，是指甘油三酯等在人体肝脏内的非正常聚集。正常人肝脏内可以含有一定脂肪，但如果脂肪超过5%，肝细胞就会发生脂肪变性，那就“出问题”了。下面，惠州市第三人民医院肝病专科肖春花主治医师就为大家解答脂肪肝防治中的种种疑惑。

得了脂肪肝会怎样？

肖春花医生说，我们碰到过不少年轻人，体检查出轻度脂肪肝，不把脂肪肝当一回事，照样吃吃喝喝，一不小心就把轻度脂肪肝拖延成中度，中度再到重度，最后可能就离肝硬化、甚至肝癌不远了！

脂肪肝能治愈吗？

答案是肯定的！对于单纯性脂肪肝，减重、饮食和运动是最佳的治疗方式，通过减少能量摄入、增加消耗，使体重有效降低。肖春花医生还指出，如果是很轻微的脂肪肝，没有合并代谢异常，体重减到正常范围后，脂肪肝就能逆转，所以早期治疗很重要。

1.培养健康行为。规律三餐，减轻体重指数。不吸烟，不饮酒或限制过量饮酒，每晚保证7～8小时的睡眠，保持良好心态。

2.坚持体育锻炼。避免养成久坐少动的习惯。能坐则不躺，能站则不坐，能走则不站，能快则不慢。

3.?定期健康检查。尽早避免或发现肥胖症、糖尿病、高脂血症及其相关疾病，做到未病先防，有病早治。

脂肪肝需要做什么检查？

脂肪肝的诊断主要依靠传统影像