髋关节滑膜炎

髋关节滑膜炎又叫暂时性滑膜炎。

注意休息，不要劳累。注意劳逸结合，甪…滑膜%平痛贴…来冶疗。多晒太阳，勤晒被子。上下楼梯要

扶着扶手，出门带护膝。冬天的时候要穿厚点，不要只要风度不要温度。

可以多食用富含维生素C的新鲜蔬菜和水果，例如猕猴桃、橙子。

多吃一些清润、温润为主的食物，比如：芝麻、核桃、糯米等。还可适当多吃些辛味、酸味、甘润或具有降肺气功效的果蔬，特别是白萝卜、胡萝卜。

多吃一些酸性的食物的,如：苹果、石榴、芒果、山楂、柚子、荸荠等。

要少一些辛辣刺激的食物.如:蒜、韭菜、葱、姜、辣椒等。忌烟忌酒。

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芸芸众生，我们都是其中最渺小，最普通的一个。傍晚清晨，人流量最多的时候，我们等过红灯，挤过地铁。在节奏越来越快的时代，我们已然忘记了在那过去年代我们内心曾经有过要奋斗的渴望。谁人不曾有过年少轻狂，激情热血。然而经过生活、社会、工作、现实，我们满腔热血也被消磨地荡然无存，被现实紧紧地压在地上，爬都爬不起来。我们最初的梦想也就成了最不可说的秘密，说出来或是被人嘲笑，被人讽刺。

谁是曾想过要奋力一搏，背水一战，哪怕最后失败了，也不是一无所有，起码我努力过了，再被现实打击的时候也可坦然而笑，为什么能够在被沉重现实的打击下活过几年，却经受不起失败，挫折，为自己梦想奋斗一搏的勇气都拿不起来了?这值得我们沉思。

人不能总在浑浑噩噩中过活，不能每天重复的做一件事，不能上班下班成为常态。或者为自己的发展创造点其他价值，下班之后去健身，上班之前去遛遛狗，去湖边跑跑步，增加人生的色彩，或者为自己