医生您好！我想请问一下我是感染艾滋病病毒了。现在好绝望，不知

1.善待自己已经感染了艾滋病病毒的人要勇于面对现实。感染了艾滋病病毒还不是艾滋病病人， 不会立即发病死亡，在若干年内仍可照常工作和正常生活。因此不要悲观失望，更不要绝望。减轻心理压力。不要怕与人交往。要抱积极的人生态度，不自我孤立。尽可能与可信任的人讨论自己遇到的问题，寻求帮助。要避免艾滋病病毒的再次感染，例如决心改变以往的危险行为。还要尽可能避免其他各种感染，因 为很多微生物会激活潜伏在体内的艾滋病病毒而使人发病。保持乐观的情绪，注意饮食营养，锻炼身体。戒烟、戒酒、戒毒，过健康的有规律的生活。力争增强自身的抵抗力，减缓发病，延长生命，等待特效药问世。定期去医院检查，接受医务人员的指导。 最好不要饲养宠物，以减少由宠物引起的其它感染机会。2.善待他人避免将病毒传给他人。如，过性生活要坚持使用避孕套，不与他人共用针头、剃刀、牙刷等。不献血、避免怀孕。如果考虑怀孕要向有关医生咨询，在医生指导下怀孕，以减少母婴传播的机会。及时认真地消毒被自己血液、精液等分泌物污染的物品。3.鼓起生活的勇气据估计，目前全世界已有3000多万艾滋病病毒感染者，而且每天正以1.6万名的速度不断扩大着。我国感染者估计目前也已超过30万。这就是说，在这世界上有那么多人与你同命运，你不是孤单的。既然你乘上了这生命的短程列车，就应当更理解和珍视人生的价值，鼓起生活的勇气，善待自己善待他人，珍爱时光，在尽可能长的岁月中过高质量的生活。

?　首先，要提醒您，您只是发现自己感染了爱滋病毒，还没有发病，更不会马上就要死掉了。您的确从知道自己的情况开始，就要面临许多的压力，如果别人知道您的病情，可能会给您带来许多屈辱，不但可能会因此而失去工作，也常常被亲人离弃，加上恐惧与绝望，您的心情常因此而变得低落沮丧，无论在心理上或是肉体上都容易崩溃。
　　接着您必须克服自己的恐惧与心理障碍，保护自己不要再次受到伤害，不要让自己在肉体还没被爱滋病毒击倒之前自己就先崩溃了。告诉您一个事实，许多爱滋病感染者不是死于爱滋病，而是被吓死的。您必须要勇敢地面对您所遭遇的问题，您仍然有许多机会，可以过着健康而快乐的生活。
　　虽然目前医学界还没有重大的突破，每一年却仍有许多重要的发现，对爱滋病的治疗有所帮助，对您有所帮助。信心与希望是您最需要的东西，您可以与我们联络，希望工作坊可以帮助您，学习如何与爱滋病病毒共存，尽可能过正常的生活。
　　接下来，您要愈早接受治疗愈好。虽然到目前为止，医师们对于治疗爱滋病的时机仍然没有一个定论，但是您愈早知道自己感染了病毒，愈早与医师配合，接受治疗，并借此调整自己的生活，对您的健康会愈有利，您可以因此而活得更久。尤其是最新的研究发现，爱滋病毒进入体内后会躲在淋巴球里面大量繁殖，所以有些医师主张，要把握黄金时机，在刚刚感染上艾滋病毒，病毒还没有进入淋巴系统大量繁殖的时候时就给予抗病毒的药物。再加上最近所发明出来的新药物，初步使用有相当令人兴奋的疗效，所以，请您要把握宝贵的时间，不要害怕，不要逃避，立刻向您信赖的医师求助。　　您还必须更进一步去学习有关爱滋病的健康知识。您不仅仅需要知道，得病后会有什么症状，身上会长出些什么东西，疾病会怎么进行等等这些基本的知识，您还需要知道如何与体内的爱滋病毒共同生活，避免发病，也需要知道究竟有哪些最新的爱滋病医学资讯，对我的健康有没有帮助，更需要知道其他与我自己一样的带原者他们有什么宝贵的经验，可以供我学习。　　如果您目前没有任何症状，最好找您能信任的医师做定期血液检查，了解您的病情进展情况，以便决定什么时害开始要吃药治疗您的疾病。目前的专家已经有了共识，光看血液中T4的淋巴球(是人体内白血球T细胞的一种)数目的变化，并无法确实反应出疾病的真实情况，但目前这项检查仍然是治疗用药的一个重要参考：