青春痘痤疮

目录方法1：保持个人卫生1、每天洗两次脸：一次在晚上，一次在早晨例行流程。2、每次洗脸后进行保湿。3、一个星期进行去角质一次。4、切勿带妆睡觉。5、试着不用手触摸脸部。6、每个周末清洗你的枕头套。7、注意你的护发例程，特别是如果你是油性皮肤。8、远离直射的阳光。方法2：注意饮食和运动1、喝足够的水补充身体水分。2、吃得健康。3、远离制造问题的食物。4、避免过度饮酒和抽烟。5、做运动来减压及预防痤疮。6、想要减轻压力，请确保睡眠充足。方法3：使用痤疮产品1、使用过氧化苯甲酰。2、使用水杨酸。3、可考虑使用茶树油。4、如果问题变得严重，请向医生咨询。痤疮（亦称“寻常性痤疮” ），就是我们常说的粉刺或青春痘。尽管痤疮通常影响青少年的脸部和背部，但其实它可以在任何年龄、任何身体部位出现。一些引起痤疮的因素不能被改变，比如处于青春期，不过你可以采取行动消除和预防痤疮。通过消除引发痤疮的因素，你就能让自己有健康的皮肤，再也小脸见不得人。
方法1：保持个人卫生
1、每天洗两次脸：一次在晚上，一次在早晨例行流程。洗脸时，请用温水温和地清洗。热气将使毛孔张开，而且温水比冷水更适合洁净皮肤。确保你的水不太热，以免烧伤皮肤。虽然市面上有很多好的护肤品，但须确保你用的洁面乳适合你的皮肤类型（油性、干性、混合性或中性）。较干燥的皮肤需要不会使它完全失去油脂的洁面乳，而油性皮肤需要的是更强的配方。洗脸前先洗手。洗脸固然重要，但如果你的手本来就油腻肮脏，那又有什么用呢？先洗手才能够把脸洗得更清洁。
切勿太过用力清洗或擦拭。有些人喜欢用毛巾洗脸，但用手是更温和的洗脸技巧。如果你开始长痘，用手洗脸或许是最好的方式。
2、每次洗脸后进行保湿。滋润皮肤和清洁皮肤同样重要。你洗脸的时候洗去了油脂和水分，关键就在于：那些堵塞你毛孔的油脂不再让你长痘，但你的皮肤是一个器官，它需要水分。每次洗脸后进行保湿能帮助皮肤补充流失的水分。根据你的皮肤类型挑选不同的保湿霜：
油性皮肤：选择凝胶型保湿霜。凝胶型保湿霜通常对油性皮肤比较好，因为它们提供了必要的水分却又不过度保湿。
干性皮肤：选择乳霜型保湿霜。比起凝胶型保湿霜，乳霜型保湿霜含有的水分更重、更持久。医生通常会建议此类保湿霜予需要加重保湿工作的皮肤。<

青春痘一般好发于青春期，是一种以毛囊、皮脂腺慢性炎症为主的皮肤病，西医称之为痤疮。

一般认为痤疮与青春期内分泌旺盛有密切的关系，但是实际上，多种因素都能引起青春痘爆发。

痤疮好发于头面部，可能会累及胸背，一般青春期后会逐渐消退，但是爆发型的痤疮疼痛难忍，损害皮肤，需要及时治疗。

痤疮的发生，主要与皮脂分泌过多，皮脂腺导管堵塞，细菌感染等因素密切相关。

进入青春期后，雄激素睾酮的分泌逐渐升高，促使皮脂腺分泌大量皮脂，如果这时候皮脂腺导管发生堵塞，皮脂不能排除体外，淤积在皮下，形成粉刺，久而久之容易诱发细菌感染，个别会引起痤疮爆发。

从中医角度来讲，痤疮以湿热证型为多见。

中医讲形外知内，皮肤上的疾病，一般都是里面脏腑的问题，肠道湿热，表现在皮肤上，往往就表现为湿热蕴肤的痤疮。

这种痤疮往往皮肤出油，出现丘疹或者脓包，红肿疼痛，不敢碰触，还可能出现口臭，大便秘结，小便黄等湿热证，舌苔黄腻，脉滑数。

青少年本来就阳气盛，热证较多，熏蒸于表，如果过食辛辣，就会加重体内的湿热，加重痤疮，所以说，痤疮的形成跟饮食习惯有很大的关系，所以在痤疮的治疗过程中，要重视饮食的调节，少食辛辣味重的食物，多吃蔬菜，以清淡为主。

组方：

黄连 黄芩 黄柏 栀子

黄芩 清上焦之火。

黄芩味苦，性寒，常用来去肺火，但是从柴胡汤来看，黄芩的功用绝不仅限于清上焦肺火，它在清少阳肝胆之火方面也大有功用。、

由此看来，黄芩在清化肠道湿热方面，也大有可为，所以经常被用来治疗各种肠胃疾病，如腹泻、痢疾、胃炎、胃溃疡等。