柳华
2025-03-16 23:16:10
艾灸是中医上治疗一些慢性疾病的方式，对于女性来说，坚持艾灸可以很好的调理身体，还可以辅助治疗一些慢性的妇科疾病。肚脐是艾灸的一个重要部位，做艾灸一定要掌握好时间，那么，艾灸肚脐眼多长时间比较好呢？
艾灸肚脐可以很好的调理肠胃，还有一定的减肥效果。艾灸肚脐的时间一般在半个小时到两个小时之间，根据自己的实际情况，还有喜好来选择时间。艾灸肚脐的时间不能太长，也不能太短，如果太短的话效果不好，太长则容易上火。
艾灸简单来说就是将燃烧的艾条薰需要艾灸的部位，艾灸可以自己在家里做，也可以在养生馆做。如果选择自己在家里艾灸的话，需要购买质量好的艾条，在做艾灸的时候要保证房间的通风，还要注意不要烫伤到自己。
总的来说，艾灸肚脐眼的时间不要超过两个小时，大于半个小时就好。做完艾灸之后需要喝一杯温开水，艾灸需要根据自己的身体情况来做，不要每天都做，这样容易上火。艾灸后可以多喝水，多喝一些滋补清凉的汤水，这样也可以预防上火。
为什么不建议艾灸肚脐
不建议艾灸肚脐的说法不存在。艾灸作为中医治疗方法之一，施灸穴位应根据病症进行选择。艾灸的时候可以灸肚脐，即针灸学中的神阙穴，但应注意的是，该穴位一般不进行针刺。
神阙穴是保健灸常用穴，多用艾条灸或艾炷隔盐灸法，可治疗虚脱、腹痛、腹胀、腹泻、痢疾、便秘、脱肛、水肿、小便不通畅等病症。现代常用于治疗急慢性肠炎、慢性痢疾、肠粘连、肠结核等。
由于肚脐处的皮肤比较薄弱，如需进行艾灸操作，应先至正规医院就诊，由专业医生进行相关操作，切勿擅自尝试。如果自行操作不当，比如艾灸时离肚脐过近，可能会导致皮肤烫伤等。
本内容由黑龙江中医药大学附属第二医院 中医内科 副主任医师 夏昆鹏审核
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肚脐眼，看你怎么艾灸了。
手拿艾灸的话，30分钟以内就行。
盒子熏的话，一个小时以内就行，40分钟左右。
一般一天一次的，不舒服的一天2次。养生用的话，2到3天一次就行。
此外，不要忽略艾条的作用，目前参假艾条比较多，会伤经络，建议用好些的，我平常用的最多的是长生鹤艾条，品质不错
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