安全期是女性月经的前5天和后4天,而排卵后的十天称为排卵期,因为在排卵期内性交容易受孕,所以排卵期又称为易受孕期或危险期。
排卵前安全期指的是月经结束后第1天到排卵期开始前的第1天;排卵后安全期则指的是排卵期结束后的第1天,一直到下次月经来潮前的第1天。
安全期的具体维持时间取决于平时的月经周期以及经期持续时间。但有些月经周期相对比较短,或经期持续时间比较长的女性,月经结束后可能会直接进入排卵期,跳过排卵前安全期。因为排卵期是相对固定的,在下次月经来潮前的14日左右。
安全期的计算方法
如月经周期一直准确,排卵可能在月经来潮后的第14天,卵细胞排出后,大约能存活2-5天,精子进入女性生殖道可存活1-3天,因此,在排卵期前3-4天和排卵期后5-7天不性交可避免怀孕。
一个月经周期规律的妇女,其排卵的时间基本稳定。在安全期性交,达到避孕的目的,叫做安全期避孕法。这种方法不适合年轻人,因为他们性交的频数不可能相隔一周左右。这种方法对中年人适用。
安全期是月经的前7天和后8天,若月经周期不稳定,无法推算安全期。
安全期避孕是指根据女性排卵期和精子、卵子在女性生殖道里存活时间,推算出不受孕的一段时期,从而达到避孕目的。通常卵巢排卵一般在月经14天的前后2天内,所以安全期大约为月经后10天内,和月经后第20天之后到下次月经来潮,距离行经期越近,避孕的可能性就越大。
基础体温法推测安全期:
排卵时女性体内分泌的孕激素会刺激小丘脑,导致体温不断升高,直到下次月经来临才会降回正常体温,因此只需要通过测量基础体温,就可以找到排卵日,排卵日的前5天到后4天是排卵期,那么除去月经期,其余时间就是安全期了。
不过基础体温虽然比较准备,但是由于测量难度较高,情绪因素、熬夜、身体状况等情况都会导致体温变化,从而无法确定排卵日,因此使用这种方法时要注意。
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