山药薏米芡实红糖红枣粥能不能早上空肚喝

早上空腹可以吃红枣吗
血虚的人瘦，气虚的人胖。这是中医的理论。

红枣最适合瘦人吃，当然并不表示胖人不适合吃，红枣的枣皮是最不容易消紶的，但是最有效的成分就在这里面，抗癌成分和美容品制造的必不可少的成分都在这里。红枣适量食用养脾胃是非常好的，但是脾胃虚寒者不适合。要吃请记得小米熬粥放红枣，调理一段时间再开始单独吃红枣。改善了脾胃虚寒这个问题之后再食用。记得一定是小米红枣粥。

下面说到正题，清理肠胃的东东最适合空腹吃。所以红枣要想吸收更好，最好早饭煲粥一起吃。肠胃没有什么问题的，早上空腹吃没问题。但是不管怎么吃都必须注意量！毕竟枣皮不易消化，多则伤脾胃元气。一般一天10颗左右即可，贵在坚持，坚持半年气色都会大改观这是我自己的亲身体验。尤其是对女人这是天然的化妆品。对于男人也是很好的条理男性生理功能的比较廉价的副作用最小的东东，男人吃枣不再难！
空腹可以吃红枣吗
可以，红枣可以补中益气，还可以养血生津，因此适合经常吃。

空腹可以吃生红枣吗？
你好,早晨吃红枣应该是最好的,经过一夜的新陈代谢人体内却少很多物质,早晨吃枣能更好的补充营养 .空腹吃没问题的 红枣的功效： 1.健脾益胃：脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参、白术共用，能补中益气、健脾胃，达到增加食欲、止泻的功效；红枣和生姜、半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀、呕吐等症状。 2.补气养血：红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣、黄耆、枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力。 3.养血安神：女性躁郁症、哭泣不安、心神不宁等，用红枣和甘草、小麦同用〈甘麦大枣汤〉，可起到养血安神、舒肝解郁的功效。 4.缓和药性：红枣常被用于药性剧烈的药方中，以减少烈性药的副作用，并保护正气。如：「十枣汤」中，用大枣缓解甘遂、大戟、芜花等泻药的毒性，保护脾胃不受伤害。 红枣是补气养血的圣品，同时又物美价廉，民众无需h买坊间昂贵的补品，善用红枣即可达到养生保健的功效。 糖尿病人最好少食用,含糖量太高.

记得采纳啊

　　薏米红豆粥不能当早餐吃。在每天的早饭之后以及午饭之前，这两个时间段是喝这种饮品的最佳时间段，才能够获得最好的效果。这主要是由于在早上的9~11点之间，这个时候脾胃开始了一天之中的工作，所以喝一些向薏米红豆粥这样能够很好的保护脾胃的食物，对于促进脾胃的工作效力、保护脾胃有着很好的效果。所以说，这个时候吃这些食物，对于身体才是最好的，并且身体也会更加容易吸收，如果在错误的时间段喝，那么不仅不能够很好的保健身体，反而容易对身体造成更大的损伤。